備孕期葉酸5mg吃多少
備孕期葉酸服用指南
備孕期葉酸5mg吃多少
備孕期間女性補(bǔ)充葉酸是常識，但很多人不清楚服用的量。孕婦要注意單位微克和毫克的差別，避免誤服5mg的葉酸。目前醫(yī)學(xué)界對于補(bǔ)充400微克還是800微克存在爭議，但傾向于認(rèn)為400微克足矣。由于很多女性在剛懷孕時并不知道自己已懷孕，所以建議從準(zhǔn)備懷孕開始就每天服用400微克葉酸，一直吃到懷孕后的三個月，之后也可繼續(xù)服用，但效果可能不明顯。
備孕期吃葉酸的原因
- 孕早期葉酸缺乏易導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形，嚴(yán)重缺乏還會使孕媽媽患巨幼紅細(xì)胞貧血。研究表明，葉酸缺乏與胎盤早剝、低體重兒、自發(fā)性流產(chǎn)密切相關(guān)，補(bǔ)充葉酸對母嬰健康至關(guān)重要，是優(yōu)生優(yōu)育的重要環(huán)節(jié)。
- 補(bǔ)充葉酸后，一般需4周時間才能調(diào)節(jié)體內(nèi)葉酸缺乏狀況，起到預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用。
- 通常得知懷孕時已孕4周左右，所以建議備孕期女性從孕前3個月開始補(bǔ)充葉酸至孕后3個月，如有需要整個孕期都可服用。
綜上所述，備孕女性應(yīng)正確服用葉酸，按推薦劑量補(bǔ)充，可有效幫助胎兒避免神經(jīng)畸形，懷孕后也需持續(xù)補(bǔ)充，可吃到懷孕后三個月甚至整個孕期。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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