孕前補(bǔ)充葉酸的相關(guān)知識(shí)

孕前必須吃葉酸嗎

隨著親子知識(shí)普及，很多人知曉孕前需吃葉酸，但部分孕媽媽可能因缺乏備孕知識(shí)或意外懷孕，沒來得及補(bǔ)充。實(shí)際上，孕前沒吃葉酸不一定影響寶寶健康。孕前和孕后三個(gè)月補(bǔ)充葉酸旨在預(yù)防胎兒神經(jīng)缺陷，若準(zhǔn)媽媽日常攝入新鮮蔬果充足，也能從其中獲取一定量葉酸，促進(jìn)胎兒發(fā)育。

不過，若準(zhǔn)媽媽本身有脊柱裂疾病或曾懷有的胎兒有神經(jīng)管畸形，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸，降低胎兒患病幾率。孕前吃葉酸能更好地預(yù)防胎兒神經(jīng)缺陷，但孕前沒吃葉酸，寶寶也可能健康無神經(jīng)缺陷。同時(shí)，準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充葉酸不能過量，大劑量葉酸會(huì)影響其對(duì)鋅的吸收，導(dǎo)致鋅缺乏，增加寶寶發(fā)育遲緩、出生體重過低的可能性。

孕前吃葉酸的作用

• 預(yù)防神經(jīng)管畸形：神經(jīng)管畸形是我國(guó)常見的新生兒先天畸形，包括脊柱裂和無腦兒等嚴(yán)重出生缺陷。女性在受孕前至少一個(gè)月及孕期前三個(gè)月堅(jiān)持每天適量服用葉酸，可將寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)降低50％－70％。
• 降低寶寶其他出生缺陷風(fēng)險(xiǎn)：中國(guó)北京大學(xué)生育健康研究所研究顯示，單純服用葉酸增補(bǔ)劑不僅能有效預(yù)防神經(jīng)管畸形，還可減少新生兒15％的重大體表畸形、30％唇腭裂和35％先天性心臟病的發(fā)生，降低20％的新生兒死亡率。

有意識(shí)備孕且條件允許時(shí)，孕前適量吃葉酸對(duì)懷孕有利無害；意外懷孕沒來得及孕前吃葉酸也不必過于緊張，應(yīng)去醫(yī)院確認(rèn)寶寶健康，平時(shí)多吃蔬菜水果的女性或許并不缺乏葉酸。

結(jié)論：孕前補(bǔ)充葉酸有諸多益處，但孕前未補(bǔ)充也不一定影響寶寶健康，具體情況需綜合考量并遵循醫(yī)生建議。