備孕男性相關(guān)注意事項(xiàng)

備孕是夫妻雙方的事

如今人們對(duì)備孕知識(shí)有了較深了解，不再像過去，部分男性認(rèn)為備孕和懷孕只是女性的事。實(shí)際上，家庭由夫妻雙方共同經(jīng)營，懷孕和備孕自然也是兩人的事。

備孕男性能否抽煙

抽煙對(duì)精子有一定影響，備孕期間男性最好戒煙戒酒。要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，早睡早起，忌吃辛辣、油炸食品，避免抽煙喝酒、喝咖啡可樂等。在飲食方面，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、新鮮蔬菜和時(shí)令水果等，可提高精子和卵子活力；多吃新鮮蔬果、五谷雜糧等，還可配合育之緣片服用。育之緣片含鋅元素、硒元素、蛋白質(zhì)，能提高男性生育能力。

男性備孕期間注意事項(xiàng)

• 戒煙戒酒：雖然人們?cè)缫阎罒熅莆：?，但很多處于事業(yè)期的年輕男性有“人在江湖身不由己”的無奈。然而，若想孕育健康聰明可愛的寶寶，至少要在受孕前3個(gè)月開始適當(dāng)控制煙酒。
• 保持良好情緒：男性若常心情煩躁、郁悶或脾氣暴躁，會(huì)導(dǎo)致大腦皮質(zhì)功能紊亂，進(jìn)而影響神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌功能、睪丸生精功能以及性功能，影響精子生成與質(zhì)量。
• 不濫用藥物：男性不可隨便濫用藥物，也不可使用含雌激素的護(hù)膚脂。許多化學(xué)藥物，如雌激素、利血平，會(huì)影響精子生存能力，增加畸形精子數(shù)目。

綜上所述，若家庭想優(yōu)生優(yōu)育，備孕前三個(gè)月男性不能抽煙，且備孕學(xué)問頗多，夫妻雙方可多關(guān)注男性備孕注意事項(xiàng)，這對(duì)未來寶寶有益。