吸二手煙對(duì)備孕的危害有哪些
二手煙對(duì)備孕夫妻的危害及避免方法
二手煙危害概述
吸煙有害健康是常識(shí)，但吸二手煙的危害也不容小覷。對(duì)于孕期女性，經(jīng)常吸入二手煙不僅損害自身健康，還危及胎兒發(fā)育。那么，夫妻吸二手煙對(duì)備孕有哪些危害呢？
吸二手煙對(duì)備孕的危害
對(duì)備孕期男性的影響
男性吸二手煙會(huì)影響性功能，同時(shí)，精子的數(shù)量、質(zhì)量和活力也會(huì)因吸二手煙而下降，這些都是影響懷孕的重要因素。
對(duì)備孕期女性的影響
女性吸二手煙會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂，使通過計(jì)算排卵期助孕的計(jì)劃難以實(shí)現(xiàn)。此外，吸煙會(huì)使黃體期縮短、排卵減少，通俗來說，就像子宮為受精卵準(zhǔn)備的“小床”還未搭好就被拆了。對(duì)于高齡備孕女性，吸煙還可能導(dǎo)致更年期提前。
避免二手煙的方法
戒煙
為避免孕婦吸入二手煙，準(zhǔn)爸爸應(yīng)戒煙，為了寶寶健康，需堅(jiān)持克服困難。
出門戴口罩
在吸煙較多的公共場(chǎng)所，佩戴口罩可有效過濾空氣中的粉塵和二手煙煙霧，雖不能完全隔絕，但能降低危害。
食用富含維他命E的食物
研究發(fā)現(xiàn)，血液中維他命E含量高的人更能抵抗二手煙侵害。這里的維他命E指的是富含維他命E的食物，如硬果類、綠色蔬菜、豆類、谷類等。
煙草含尼古丁、焦油等有害物質(zhì)，吸煙揮發(fā)會(huì)使周圍人受二手煙危害。備孕夫婦應(yīng)及早戒煙、遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境，以避免吸入二手煙，利于優(yōu)生優(yōu)育。
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