備孕相關(guān)問題及受孕方法

備孕背景

備孕是許多新婚夫妻或已有三口之家的年輕朋友的選擇，他們希望為生活增添活力與歡笑。但懷孕過程復(fù)雜，不少女性會(huì)面臨備孕失敗的情況。

備孕兩個(gè)月未懷上的解決辦法

• 放輕松心態(tài)：不要給自己設(shè)定必須幾個(gè)月懷上的期限，精神過度緊張、壓力大可能影響卵巢功能導(dǎo)致不排卵。臨床上有很多例子，備孕多年甚至試管失敗，最后放棄或領(lǐng)養(yǎng)孩子后反而自然受孕。
• 順其自然：若月經(jīng)規(guī)律、身體健康，且夫妻雙方無人流、盆腔炎、自然流產(chǎn)等病史，默認(rèn)卵巢有排卵，可順其自然備孕。
• 監(jiān)測(cè)排卵：月經(jīng)不規(guī)律或性生活頻率過少（每周少于2次）不利于備孕，可進(jìn)行排卵監(jiān)測(cè)。無不良孕產(chǎn)史的夫妻，可通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)和排卵試紙指導(dǎo)同房；想更精確可到醫(yī)院做B超監(jiān)測(cè)。

提高受孕能力的方法

• 足療：人體所有器官、腺體在足部有反射區(qū)，足療可幫助女性放松心情、緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統(tǒng)，重點(diǎn)刺激腦下垂體反射可平衡體內(nèi)激素。
• 針灸：中醫(yī)認(rèn)為健康由氣而定，氣包括陰氣和陽(yáng)氣。氣混亂時(shí)人會(huì)不適，針灸療法可提高懷孕幾率，能增加子宮血液流動(dòng)，助卵子與精子結(jié)合，還能平衡體內(nèi)激素水平。
• 催眠術(shù)：可釋放女性壓力，刺激生理反應(yīng)，有助于備孕成功。
• 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：也有助于增加懷孕幾率。

備孕需要保持良好的心態(tài)和狀態(tài)，可通過多種方式提高受孕幾率，同時(shí)要根據(jù)自身情況選擇合適的方法。