備孕與孕期葉酸補(bǔ)充及月經(jīng)相關(guān)問題

備孕與孕期葉酸補(bǔ)充

葉酸片對懷孕女性來說并不陌生，在早孕前三個(gè)月，醫(yī)生通常會建議孕婦服用葉酸片，因?yàn)槠溆兄陬A(yù)防胎兒畸形。實(shí)際上，優(yōu)生優(yōu)育應(yīng)從備孕開始，備孕女性是可以吃葉酸片的。葉酸缺乏與胎兒神經(jīng)管畸形相關(guān)，所以在備孕和懷孕頭三個(gè)月，女性需要補(bǔ)充葉酸，一般每日服用一顆葉酸片劑即可。而備孕期間吃葉酸片主要是為預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，這種情況下只需準(zhǔn)媽媽服用，男方不必要吃。

吃葉酸與月經(jīng)的關(guān)系

服用葉酸并不影響月經(jīng)。導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的原因眾多，常見的有卵巢功能異常、子宮疾病、宮腔疾病、內(nèi)分泌功能紊亂、婦科炎癥等，此外，情緒波動(dòng)、藥物影響、環(huán)境改變、過度勞累及精神壓力過大等也可能影響月經(jīng)。建議患者日常生活要有規(guī)律，多休息，避免勞累過度，經(jīng)期要防寒避濕，防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜食用生冷食物。

備孕注意事項(xiàng)

備孕期間很有必要做好預(yù)防胎兒畸形的準(zhǔn)備工作，因?yàn)榕栽趥湓衅陂g隨時(shí)可能懷孕。另外，備孕期女性若月經(jīng)推遲一周以上，建議檢測是否懷孕，可使用驗(yàn)孕棒或去醫(yī)院檢查。

結(jié)論：備孕和懷孕初期女性補(bǔ)充葉酸對預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形很重要，且服用葉酸不影響月經(jīng)，備孕時(shí)應(yīng)做好相關(guān)準(zhǔn)備并關(guān)注月經(jīng)情況及是否懷孕。