備孕期間花茶飲用指南

茶文化與備孕女性的花茶選擇

茶文化在中國源遠(yuǎn)流長，不少人鐘愛茶，女性尤其喜愛花茶。花茶種類和口味豐富，契合女性需求。但在備孕這一特殊時期，女性需謹(jǐn)慎選擇飲用的花茶。

備孕期間花茶飲用原則

備孕期間慎喝花茶。很多“花茶”有藥用價值，和其他中藥一樣有特定適應(yīng)人群，需在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用。幾乎所有花茶都不宜長期飲用，備孕女性更要注意。喝茶時還需關(guān)注花茶濃度，淡茶有調(diào)養(yǎng)養(yǎng)顏功效，濃茶對孕婦有害，因為茶葉中的鞣酸會與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成無法被機體吸收的復(fù)合物。

備孕期間能否喝金銀花茶

備孕期間可以喝金銀花茶，它不會傷害體內(nèi)卵子，還有清火作用。不過懷孕后要少喝，孕期最好不喝茶葉類飲品。金銀花屬忍冬科藤本植物，其花與茶葉加工成的金銀花茶芳香可口，有清涼解毒、通經(jīng)活絡(luò)等功效，常飲可健身防病。

市場上金銀花茶有兩種：一種是鮮金銀花與少量綠茶按窨制工藝制成，花香撲鼻，以品賞花香為主；另一種是用烘干或曬干的金銀花干與綠茶拼和而成，茶香味低，但能保持金銀花藥效，有保健效果。金銀花茶老少皆宜，夏季飲用更佳。

金銀花茶適合口干舌燥、頭昏腦脹、多汗煩悶等癥狀人群，以及皮膚感染、外傷感染等多種病癥患者。但金銀花茶藥性偏寒，不宜長期飲用，脾胃虛寒、慢性骨髓炎、慢性淋巴結(jié)核病人及婦女月經(jīng)期內(nèi)不宜飲用。

結(jié)論

花茶種類繁多且有藥用價值，備孕期間不能隨意飲用有藥用性質(zhì)的食物。即便喜愛花茶，備孕女性也應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。