備孕期間三七食用及男性飲食建議

備孕能否吃三七

三七是一種常見(jiàn)的保健品，不少人喜歡食用三七粉。它具有多種功效，可治療便秘、吐血、腹痛等癥狀。但三七本質(zhì)上也可算作藥品。備孕期間有飲食禁忌，備孕是不可以吃三七粉的，這和孕婦期間避免用藥原理相同，目的是防止對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。不過(guò)產(chǎn)后用三七補(bǔ)血效果極佳，因?yàn)樗鼘?duì)失血性貧血有很好的療效。田七是三七的別稱，其還有血山草、六月淋、蝎子草等名稱，古時(shí)亦稱昭參、血參、人參三七、田三七、山漆、三七參等，屬五加科人參屬多年生草本植物。

備孕前男性飲食建議

• 魚(yú)類等海產(chǎn)品：海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、鱔魚(yú)等海產(chǎn)品富含精氨酸，精氨酸是男性精子形成的必要成分，且人體無(wú)法自身合成。男性備孕前食用富含精氨酸的食物有助于補(bǔ)腎益精。此外，深海魚(yú)蝦污染程度低，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌功能，提高精子數(shù)量和質(zhì)量。
• 新鮮蔬果：新鮮蔬果中含有豐富的維生素，有助于精子的發(fā)育與成長(zhǎng)。準(zhǔn)爸爸備孕前可食用菠菜、蘋(píng)果、西蘭花、桔子等新鮮蔬菜水果，有果皮的水果記得削皮。
• 海藻類食物：海藻類食物是優(yōu)質(zhì)的堿性健康食品，富含碘、鐵、鈣等微量元素。準(zhǔn)爸爸備孕前多吃海藻類食物，如發(fā)菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，可以避免酸性體質(zhì)，減少對(duì)受孕不利的因素。

綜上所述，備孕期間夫妻最好不要服用三七粉，以免影響胎兒。備孕前男性可通過(guò)食用海藻類食物等提升生育力。