備孕前葉酸什么時(shí)候吃
備孕前葉酸的服用指南
備孕前葉酸什么時(shí)候吃
葉酸對(duì)于孕婦至關(guān)重要，如今人們重視優(yōu)生優(yōu)育，備孕成為孕育健康寶寶的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。備孕前葉酸最好從打算備孕時(shí)就開始吃。研究表明，在懷孕頭3個(gè)月內(nèi)缺乏葉酸，可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，增加裂腦兒、無(wú)腦兒的發(fā)生率。所以建議在孕前三個(gè)月和懷孕后三個(gè)月服用葉酸，即以精子與卵子結(jié)合的時(shí)間為軸，前后各三個(gè)月，共計(jì)6個(gè)月。
備孕吃葉酸的注意事項(xiàng)
通常葉酸沒有明顯副作用，最大的問(wèn)題是服用過(guò)量。葉酸是水溶性維生素，一般超出成人最低需要量20倍之內(nèi)不會(huì)引起中毒，超出的量會(huì)從尿中排出。但人體如果服用大劑量葉酸片可能會(huì)產(chǎn)生毒性。孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具體服用量應(yīng)以各類葉酸片的說(shuō)明書為準(zhǔn)。
備孕可以讓夫妻身體健康，更好地孕育新生命，而葉酸是備孕期間不可或缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。備孕前應(yīng)從打算備孕時(shí)開始服用葉酸，并注意按量服用。
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