二胎備孕與葉酸補(bǔ)充指南

二胎備孕前葉酸服用時(shí)間

幾乎所有女性都知道懷孕后三個(gè)月要服用葉酸，因?yàn)閼言谐跗谑翘荷窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育時(shí)期，缺乏葉酸可能導(dǎo)致胎兒畸形。實(shí)際上，夫妻雙方在備孕時(shí)就應(yīng)補(bǔ)充葉酸。二胎備孕前，在準(zhǔn)備要寶寶的前3個(gè)月和懷孕后3個(gè)月都應(yīng)服用葉酸，這樣能降低寶寶神經(jīng)管畸形發(fā)生率，還有利于提高胎兒智力。不過(guò)，備孕時(shí)不一定要直接服用葉酸劑，準(zhǔn)媽媽也可在飲食方面增加含葉酸量較多的食品。補(bǔ)葉酸應(yīng)持續(xù)至整個(gè)孕期，若孕前沒(méi)補(bǔ)充也不必過(guò)分擔(dān)憂，從發(fā)現(xiàn)懷孕時(shí)開(kāi)始補(bǔ)充仍可降低胎兒發(fā)育異常的危險(xiǎn)。有條件的孕婦可在整個(gè)孕期和哺乳期堅(jiān)持服用，以利母體健康及胎兒、新生兒成長(zhǎng)發(fā)育。一般到懷孕后3個(gè)月可看情況停止吃葉酸。

備孕吃葉酸的原因

中國(guó)育齡女性的貧血患病率為20.6%，葉酸攝入不足可能使孕婦貧血。對(duì)于胎寶寶而言，葉酸可降低寶寶出生缺陷風(fēng)險(xiǎn)。大量研究表明，服用葉酸可減少新生兒15%的重大體表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心臟病的發(fā)生，從而降低20%的新生兒死亡率，還可預(yù)防新生兒神經(jīng)血管缺陷。我國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)建議，從懷胎的前90天開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，保證體內(nèi)葉酸水平維持在一定含量，為寶寶做好葉酸貯存準(zhǔn)備，讓寶寶早期在葉酸量充足的環(huán)境里成長(zhǎng)。因?yàn)樘涸谀阁w的前四周就開(kāi)始進(jìn)行神經(jīng)管的發(fā)育，而當(dāng)孕婦意識(shí)到自己懷孕時(shí)，胎兒的神經(jīng)管發(fā)育可能早已閉合。葉酸是胎兒發(fā)育過(guò)程中不可或缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，女性朋友準(zhǔn)備懷孕后應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)服用葉酸，并堅(jiān)持每天服用。除藥物補(bǔ)充葉酸外，在飲食中加入富含葉酸的食物也是很好的方式。

總之，備孕及孕期補(bǔ)充葉酸對(duì)母體和胎兒健康至關(guān)重要，應(yīng)合理安排補(bǔ)充時(shí)間和方式。