血鈣含量相關(guān)知識

年輕人關(guān)節(jié)疼痛與血鈣含量

如今，不少人發(fā)現(xiàn)自己容易關(guān)節(jié)疼痛，走久了膝蓋處會酸痛，這類癥狀以往多在老年人中出現(xiàn)，現(xiàn)在不少年輕人也有此類情況。經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)，原因是血液里鈣含量低。那么，血鈣含量過低會導(dǎo)致什么呢？

血鈣含量過低的影響

• 骨質(zhì)疏松與骨質(zhì)增生：食物中的鈣被機(jī)體吸收進(jìn)入血液，血液再將鈣送進(jìn)骨組織形成骨鈣。當(dāng)機(jī)體缺鈣時，為維持血液中鈣濃度，骨骼內(nèi)的鈣會被調(diào)動出來溶進(jìn)血液，即“鈣搬家”，這會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松癥患者不僅易發(fā)生骨折，如撓尺骨聯(lián)合骨折、骨股頸骨折、腰椎壓縮性骨折，還易在關(guān)節(jié)部位產(chǎn)生損傷。
• 動脈硬化、高血壓和冠心病：大量的“鈣搬家”，一方面導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，另一方面出現(xiàn)“鈣富余”，即血液軟組織中含鈣量高于正常值。這種異常增多的鈣給身體帶來諸多麻煩。

血鈣檢查相關(guān)

• 檢查內(nèi)容：血液中的鈣含量檢查是檢測身體內(nèi)（除骨骼中的鈣）的鈣含量。鈣是人體內(nèi)常見且重要的礦物質(zhì)，身體用鈣構(gòu)成并穩(wěn)固骨骼和牙齒，幫助神經(jīng)正常工作、肌肉收緊、血液凝固及心臟正常工作，大部分鈣存于骨骼內(nèi)。
• 血鈣含量控制：血液中的鈣含量需嚴(yán)格控制。當(dāng)血鈣量較低（低血鈣癥），骨骼會釋放更多鈣以恢復(fù)正常值；若血鈣量較高（高血鈣癥），多余的鈣會存入骨骼或隨尿液、糞便排出體外。某些激素含量，如甲狀旁腺素、降鈣素和雌性激素，會影響血鈣含量。甲狀旁腺功能亢進(jìn)、維生素D和上述激素一起調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣含量，控制身體從食物中吸收和身體通過尿液排出的鈣量。體內(nèi)的磷酸鹽與鈣含量密切相關(guān)，但呈反向作用，即體內(nèi)鈣量較高，磷酸鹽量就會降低，反之亦然。

補(bǔ)鈣建議

骨質(zhì)疏松的患者平時可多吃含鈣多的食物，如牛奶、蝦等，蝦殼鈣含量豐富，也可吃鈣片補(bǔ)充。但補(bǔ)鈣要適度，過量補(bǔ)鈣會適得其反。不缺鈣的人，正常喝牛奶即可。

結(jié)論：血鈣含量對人體健康至關(guān)重要，了解血鈣相關(guān)知識及合理補(bǔ)鈣有助于維持身體健康。