年輕人運(yùn)動與骨折相關(guān)問題

如今，眾多年輕人熱衷于運(yùn)動，運(yùn)動不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還可保持身材，因此越來越多的人加入健身行列。然而，不科學(xué)、不合理的運(yùn)動有時會導(dǎo)致受傷，比如肱骨髁上骨折伸直型。

肱骨髁上骨折伸直型情況

肱骨髁上骨折，引發(fā)前臂供血障礙的可能性極大，伸直型骨折尤為明顯。原因多為近側(cè)骨折端直接壓迫或刺激血管，以及過大血腫使肘前深筋膜下張力過大壓迫動脈等。前臂缺血后果嚴(yán)重。骨折損傷神經(jīng)時，常傷及正中神經(jīng)，其次是尺神經(jīng)和橈神經(jīng)，傷后會出現(xiàn)相應(yīng)征象。

肱骨外科頸骨折后的飲食注意

• 忌多吃肉、喝骨頭湯：有人認(rèn)為骨折后多吃肉骨頭、多喝骨頭湯能使骨折早期愈合，實(shí)則不然?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)多次實(shí)踐證明，骨折患者多吃肉骨頭，不僅不能早期愈合，反而會推遲骨折愈合時間。
• 忌盲目補(bǔ)充鈣質(zhì)：鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料，有人覺得骨折后多補(bǔ)鈣能加速斷骨愈合。但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣攝入量不能加速斷骨愈合，對于長期臥床的骨折患者，還有血鈣增高、血磷降低的潛在危險。這是因?yàn)殚L期臥床，一方面抑制鈣的吸收利用，另一方面腎小管對鈣的重吸收增加。
• 忌偏食：骨折患者常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況。機(jī)體自身有抵抗修復(fù)能力，而修復(fù)組織、長骨生肌、骨痂形成及化瘀消腫的原料依靠各種營養(yǎng)素，所以保證骨折順利愈合的關(guān)鍵是營養(yǎng)。飲食要營養(yǎng)豐富、色香俱佳以刺激食欲，適當(dāng)多吃番茄、莧菜、青菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，促進(jìn)骨痂生長和傷口愈合。

總之，肱骨髁上骨折伸直型即骨折，骨折后患者應(yīng)停止運(yùn)動、好好休養(yǎng)。骨折期間，多吃肉骨頭可能會延遲骨折愈合時間。