抽煙與喝酒的危害對比及備孕注意事項

備孕抽煙危害大還是喝酒

眾所周知，抽煙喝酒會對身體造成一定傷害，但有些人明知有害仍未戒除。抽煙和喝酒對人體均有不同程度危害，下面來探討抽煙喝酒哪個危害更大，特別是備孕期間，抽煙和喝酒哪個危害更大。

為了自己和家人健康，建議不要抽煙，尤其是在愛人面前，抽煙會對愛人及體內(nèi)胎兒產(chǎn)生影響。吸煙是心血管、腦血管、糖尿病等疾病的危險因素，所以建議戒煙。

長期抽煙飲酒對男女的生殖系統(tǒng)傷害極大。對男性而言，會導(dǎo)致精子數(shù)量減少、質(zhì)量嚴(yán)重下降、死精率高，進(jìn)而使受孕率降低。即便成功受孕，受精卵和胚胎發(fā)育也會受影響。因此，廣大男性朋友為了寶寶健康，孕前一定要戒煙戒酒。

備孕爸爸喝酒的危害

一般準(zhǔn)備懷孕的夫妻最好在備孕半年內(nèi)進(jìn)行孕前檢查，之后避免使用對胎兒有副作用的藥物，禁止接觸煙酒、放射線等。孕前檢查由資深婦產(chǎn)科專家對孕育相關(guān)因素進(jìn)行有針對性、系統(tǒng)規(guī)范的檢查及全身健康評估，可排除染色體、傳染病、家族病史等禁孕因素，干預(yù)流產(chǎn)、宮外孕等難孕問題，治療不孕疾病，保障健康傳承。

建議提前一年避免煙酒，鍛煉身體，加強(qiáng)營養(yǎng)，每天保證六大營養(yǎng)素按比例攝入。另外，準(zhǔn)備懷孕前三個月夫妻雙方均應(yīng)口服小劑量葉酸0.8mg/天，最少服用到早孕的前三個月。

總結(jié)

綜合來看，抽煙的危害更大。有抽煙習(xí)慣的人群應(yīng)少抽煙，最好戒煙。同時，再好的酒也不能貪杯，喝酒同樣有危害，尤其是邊喝酒邊抽煙且熬夜的情況，備孕人群更需避免。

結(jié)論：備孕期間抽煙和喝酒都有危害，其中抽煙危害更大，備孕人群應(yīng)戒煙戒酒以保障孕育健康。