備孕與吸煙：戒煙時(shí)間及危害

備孕人群吸煙現(xiàn)狀

如今，吸煙不再是男性的專屬行為，很多女性也加入了吸煙行列，認(rèn)為吸煙能釋放壓力、讓人放松。但到了備孕期，無(wú)論男女都需要戒煙，以保障胎兒的正常發(fā)育。

備孕需要戒煙多久

一般情況下，尼古丁在血液中大約存在一個(gè)月。而且吸煙會(huì)在多個(gè)內(nèi)臟埋下健康隱患，每個(gè)臟腑的細(xì)胞更新時(shí)間需2 - 3個(gè)月以上。所以，建議戒煙最低一個(gè)月以上再嘗試懷孕，最科學(xué)的是戒煙后至少三個(gè)月再懷孕。

備孕吸煙的壞處

• 引發(fā)流產(chǎn)：吸煙會(huì)增加自然及輔助周期妊娠的自然流產(chǎn)率。其導(dǎo)致流產(chǎn)的機(jī)制尚不完全清楚，有報(bào)道認(rèn)為與吸煙對(duì)孕產(chǎn)物組織染色體的影響有關(guān)。此外，煙草煙中的尼古丁、一氧化碳及氰化物等物質(zhì)，因其血管收縮和抗代謝特性，可能導(dǎo)致胎盤(pán)功能不全、胚胎或胎兒生長(zhǎng)遲緩以及死亡。
• 損害男性生殖：吸煙（包括被動(dòng)吸煙）對(duì)多種精液參數(shù)有影響，已有報(bào)道顯示其對(duì)精子密度、活力及可能的形態(tài)學(xué)有損害。對(duì)于有不孕癥史、反復(fù)流產(chǎn)和精子參數(shù)明顯異常的夫婦雙方都應(yīng)戒煙。研究表明，吸煙對(duì)生殖功能及生育力的損害可在戒煙后一年內(nèi)恢復(fù)，因此戒煙是治療不孕癥的重要手段之一。
• 導(dǎo)致卵巢衰竭：女性吸煙危害更大。美國(guó)一份最新科學(xué)研究報(bào)告指出，女性吸煙面臨患不孕癥和過(guò)早絕經(jīng)的危險(xiǎn)。婦女吸煙時(shí)會(huì)吸入一種可引發(fā)卵巢衰竭的毒素，大大縮短生育期。

如果男女雙方打算備孕，都需要戒煙，且應(yīng)在備孕前三個(gè)月開(kāi)始戒煙，這樣才能排出煙草中的毒素，避免影響胎兒。戒煙需要耐力，備孕期間吸煙可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

結(jié)論：備孕時(shí)男女都應(yīng)提前至少三個(gè)月戒煙，以保障胎兒健康發(fā)育。