生育后避孕與護(hù)理知識(shí)

生育后同房及避孕注意事項(xiàng)

女性懷孕十月生下孩子，坐完月子后男女雙方可同房，但生育后同房要注意諸多事項(xiàng)，既要照顧女性感受，更要做好避孕措施。因?yàn)榇藭r(shí)女性子宮未完全恢復(fù)，部分女性已開始排卵，有懷孕可能。

生育后避孕方式

• 避孕環(huán)：是生育后婦女首選避孕方式，醫(yī)院上環(huán)費(fèi)用約一百元，價(jià)格不高，但避孕率較低，有懷孕風(fēng)險(xiǎn)，且操作不當(dāng)會(huì)引起女性腹痛，使用前需謹(jǐn)慎考慮。
• 避孕套：生育后同房使用雖繁瑣，但避孕率高，對(duì)女性身體傷害極小，是理想的避孕措施，夫妻為妻子健康安全應(yīng)做好該措施。
• 口服避孕藥：有長(zhǎng)期避孕藥和事后避孕藥兩種。事后避孕藥對(duì)女性內(nèi)分泌影響大，不建議采用。
• 安全期避孕法：在女性安全期同房懷孕幾率不大，比較安全，建議生產(chǎn)后的夫妻選擇。

生育后護(hù)理要點(diǎn)

中醫(yī)有坐月子觀念，西醫(yī)重視產(chǎn)后飲食與運(yùn)動(dòng)。女性生產(chǎn)后可能留下傷口，需做好護(hù)理，否則易感染，影響產(chǎn)婦健康；還要關(guān)注惡露量、子宮收縮狀況，以及產(chǎn)后哺乳、乳房護(hù)理等。

• 飲食：多攝取蛋白質(zhì)（如雞肉、牛肉等）、水果、維他命，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)哺乳者有益。
• 運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)重要，可提早恢復(fù)身材，會(huì)陰收縮運(yùn)動(dòng)可避免尿失禁，如提肛運(yùn)動(dòng)。

生育對(duì)女性是重大事件，懷胎和分娩都會(huì)耗費(fèi)大量元?dú)?，生育后不做好護(hù)理調(diào)養(yǎng)，女性身體難恢復(fù)，易落下病根。

結(jié)論：生育后做好避孕和護(hù)理工作對(duì)女性身體恢復(fù)至關(guān)重要，需綜合考慮各種避孕方式和護(hù)理要點(diǎn)。