備孕期間男方相關(guān)問題及準(zhǔn)備事項(xiàng)

男方感冒對受孕的影響

為孕育健康寶寶，年輕夫婦通常會(huì)提前備孕，如戒煙酒、加強(qiáng)鍛煉，但仍可能感冒。很多夫妻擔(dān)心感冒時(shí)懷孕影響孩子，會(huì)選擇暫不要孩子。以下具體分析男方感冒對受孕的影響：

• 男方吃感冒藥對未來寶寶有一定影響，建議準(zhǔn)爸爸吃藥期間不要同房，吃感冒藥3天之后，最好間隔1個(gè)月后再同房，這樣對寶寶影響較小。
• 男方平時(shí)飲食要多吃綠色蔬菜，其富含維生素C、維生素E、鋅硒等，有助于精子健康成長；少吃肉、多吃魚，魚類中豐富的脂肪酸對精子細(xì)胞健康至關(guān)重要。
• 感冒會(huì)影響精子質(zhì)量，尤其是感冒發(fā)熱者可導(dǎo)致不育。男性發(fā)熱超過38.5℃，抑制生精功能可達(dá)6個(gè)月，而男性生精周期為3個(gè)月，因此男性發(fā)熱后3 - 6個(gè)月，女方不易懷孕。

男方備孕準(zhǔn)備

1. 保證攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是生成細(xì)胞和重要物質(zhì)，也是生成精子的重要保證。合理補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如魚、蝦、豆類、瘦肉、雞蛋等，能提高精子的活性與數(shù)量。但要注意攝入量，過量可能對受孕不利。
2. 多吃水果蔬菜：水果和蔬菜里的維生素是男性生殖活動(dòng)的必需品，可提高精子的成活質(zhì)量。長期缺乏會(huì)造成精子發(fā)生障礙，導(dǎo)致不孕。
3. 一定要補(bǔ)充葉酸：男性也需攝入葉酸，男性體內(nèi)葉酸含量與精子質(zhì)量至關(guān)重要。葉酸水平過低會(huì)降低精子活動(dòng)能力，降低受孕機(jī)會(huì)。研究表明，攝入葉酸水平高的男性，精子異常幾率最低。

備孕不僅是女性的事，男方的備孕事項(xiàng)也不可或缺，男女雙方都應(yīng)注重飲食及生活習(xí)慣，以幫助寶寶擁有健康身體。