備孕男的能吃芹菜嗎
芹菜的功效與備孕男性食用建議
芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與常見(jiàn)食用情況
芹菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，具有降血脂的功能，是飯桌上常見(jiàn)的菜肴，深受大眾喜愛(ài)。體重超標(biāo)的朋友吃芹菜有益，老人家適當(dāng)食用也有利于延年益壽、降低血脂。
備孕男性能否吃芹菜
男人備孕忌吃芹菜，備孕期間應(yīng)少吃甚至不吃。有試驗(yàn)選擇18 - 20歲男子，讓他們每天吃一定量芹菜，連續(xù)1 - 2周后，受試者精子量明顯減少，停吃一段時(shí)間后精子數(shù)量恢復(fù)正常。由此可見(jiàn)，男人備孕應(yīng)少吃芹菜。
芹菜的作用功效
- 含酸性的降壓成分。
- 從芹菜子中分離出的堿性成分，對(duì)動(dòng)物有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)人體能起安神作用，利于安定情緒、消除煩躁。
- 含有利尿有效成分，可消除體內(nèi)鈉潴留，利尿消腫，臨床上以芹菜水煎可治療乳糜尿。
- 是高纖維食物，具有抗癌防癌的功效。
- 含鐵量較高，能補(bǔ)充婦女經(jīng)血的損失，是缺鐵性貧血患者的佳蔬。
- 葉、莖含有揮發(fā)性物質(zhì)，別具芳香，能增強(qiáng)人的食欲。
- 含有鋅元素，是一種性功能食品，能促進(jìn)人的性興奮，西方稱之為“夫妻菜”。
建議
總體來(lái)說(shuō)，備孕期間男性朋友不宜吃芹菜，否則易對(duì)精子產(chǎn)生影響。若特別喜歡吃，也應(yīng)盡量少吃。此外，男性可多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力，利于寶寶健康成長(zhǎng)。
結(jié)論：芹菜雖有諸多功效，但備孕男性需謹(jǐn)慎食用，以免影響精子數(shù)量。
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