備孕調(diào)理身體與生男孩的相關(guān)秘訣

備孕前飲食調(diào)理

• 谷物類食物：孕前很多女性將谷物類食物作早餐，想生男孩的孕婦可在早餐吃麥片或玉米片。
• 堿性食物：保持身體堿性環(huán)境利于Y精子存活，提高生男孩機(jī)率，可多吃海帶、甘藍(lán)菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘類、蘋果、草莓等。
• 肉類：日常飲食中多攝入鉀、鈣、維生素C、維生素E以及維生素B12等營養(yǎng)成分的夫妻生男孩機(jī)率高些，可適當(dāng)多吃。
• 富含鉀元素和鈉元素的食物：多吃此類食物有助于生男孩，如蘇打餅干、不含奶油的點(diǎn)心、桃子、香蕉、蘋果、西瓜、橘子、魚蝦、海帶等。
• 咸味的食物：有科學(xué)家認(rèn)為，吃紅肉和咸食生男孩機(jī)率高，吃巧克力助于生女孩，想生男孩的孕婦孕前可吃偏咸食物，但不宜過咸。

生男孩的技巧

• 最佳受孕時間：在排卵這天或排卵后馬上同房，因移動較快的Y精子會比X精子先到達(dá)卵子。
• 服用天然鈣：開始每天服用4顆天然鈣。
• 飲食控制：受孕預(yù)定日的前1個月 - 半個月之間，男女雙方控制飲食，男性多吃酸性食物、女性多吃堿性食物，改變夫妻雙方酸堿性體質(zhì)。
• 測量基礎(chǔ)體溫：持續(xù)測量基礎(chǔ)體溫，確定體溫突然下降的日子，同時注意頸管粘液量的增加，一并填入基礎(chǔ)體溫表。
• 女方個性特點(diǎn)：個性強(qiáng)勢的女性，卵子因荷爾蒙偏高，更易接納精子的Y染色體，懷上男寶寶概率比普通女性高。
• 備孕季節(jié)：研究表明，男女性生活發(fā)生前一個月所處環(huán)境溫度影響寶寶性別，高溫影響精子的X染色體，女寶寶不易出生；低溫影響精子的Y染色體，男寶寶不易出生，最好夏季備孕。

生男孩的飲食方式、生活方式是根據(jù)有生育經(jīng)驗(yàn)的人總結(jié)形成的，但每對夫婦身體狀態(tài)不同，未必有同樣效果，母親和胎兒的健康才是首位，應(yīng)調(diào)整健康狀態(tài)而非計(jì)較飲食和生育方式。