備孕期間的健康建議及抽煙危害

備孕期間的注意事項

備孕期間，男女雙方都需戒煙戒酒。煙酒對精子和卵子質(zhì)量有不良影響，二手煙危害更大。建議提前半年開始戒除煙酒，同時可補充葉酸，合理安排作息時間和調(diào)整飲食。

備孕女人抽煙的危害

為實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，保障孩子健康發(fā)育和成長，夫妻雙方最好在備孕前三個月戒煙戒酒。吸煙可能影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，進而影響智力。懷孕后女性吸煙不僅危害自身，還嚴(yán)重威脅胎兒健康。胎兒接觸香煙中的有害物質(zhì)后，嬌弱身體易受損，成年人吸煙十幾二十年可能出現(xiàn)問題，而胎兒僅需幾個月就可能出現(xiàn)嚴(yán)重后果，甚至胎死腹中。

經(jīng)常抽煙的危害

• 肺癌：吸煙會使支氣管上皮細(xì)胞的纖毛變短、不規(guī)則，運動障礙，降低局部抵抗力，易受感染，從而引發(fā)肺癌。肺癌初期癥狀不易察覺，直至癌細(xì)胞蔓延至血管和其他器官。
• 肺氣腫：吸煙會導(dǎo)致肺氣腫，肺部支氣管內(nèi)積聚的有毒物質(zhì)阻礙空氣正常呼出，使肺部細(xì)胞膨脹或爆裂，導(dǎo)致患者呼吸困難。
• 心臟病：30 - 49歲的吸煙者，心臟發(fā)病幾率是不吸煙者的五倍。香煙中的一氧化碳降低血液吸氧能力，使心跳加快、血壓升高，削弱心臟承受能力，引發(fā)心肌缺氧、冠狀動脈梗塞、心臟局部缺血（或心絞痛），促使動脈粥樣硬化。
• 胃病：吸煙會使腸胃性疾病惡化。胃潰瘍或十二指腸潰瘍患者，吸煙會減慢潰瘍愈合速度，甚至演變?yōu)槁圆?。吸煙還刺激神經(jīng)系統(tǒng)，加速唾液和胃液分泌，使胃腸處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致吸煙者食欲不振。

綜上所述，孕婦和備孕期間的男女都不應(yīng)吸煙，孕婦更要避免接觸二手煙。吸煙不僅危害呼吸系統(tǒng)，還會引發(fā)多種疾病，孕期吸煙還可能導(dǎo)致流產(chǎn)等嚴(yán)重后果。