備孕期間可以吃龍眼嗎
備孕與孕期飲食相關(guān)知識(shí)
龍眼相關(guān)信息
夏季是龍眼成熟的季節(jié)，此時(shí)市場(chǎng)上會(huì)有很多新鮮龍眼。龍眼與香蕉、荔枝、菠蘿并稱為華南四大珍果，它具有壯陽(yáng)益氣、養(yǎng)血安神的功效，口感也很好，因而受到大家喜愛(ài)。
備孕期間能否吃龍眼
備孕期間可以吃桂圓，對(duì)于身體虛弱的女性，吃些桂圓或用桂圓干煲湯能滋補(bǔ)身體。但備孕期間吃桂圓有禁忌：桂圓是熱性食物，多吃易消化不良、上火，所以陰虛火旺、體內(nèi)有痰火以及濕滯停飲患者不宜多吃；桂圓糖分含量高，糖尿病患者不宜多吃；備孕女性若月經(jīng)過(guò)多、患有陰道炎和盆腔炎也不能吃。另外，孕期禁止吃龍眼。
孕期飲食誤區(qū)
- 不吃主食：有些孕媽為節(jié)食瘦身不吃主食，這會(huì)導(dǎo)致孕媽營(yíng)養(yǎng)不良，胎兒發(fā)育也得不到營(yíng)養(yǎng)支持而發(fā)育不良，主食還是要吃。
- 狂吃水果：建議孕媽多吃水果，但不能一天幾頓只吃水果，過(guò)量食用水果可能造成孕期糖尿病，飲食要適量。
- 盲目補(bǔ)鈣：懷孕后不少人大量吃營(yíng)養(yǎng)品，盲目大量補(bǔ)鈣會(huì)造成體內(nèi)鈣質(zhì)過(guò)量，既傷害孕媽身體，又影響胎兒發(fā)育，補(bǔ)鈣藥物等應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
總之，備孕和孕期飲食都要適量，合理控制飲食習(xí)慣有利于提高懷孕幾率和保障母嬰健康。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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