備孕期用什么泡腳好嗎
備孕期泡腳相關(guān)知識
泡腳的好處
人們平時工作忙碌，但很多人晚上仍堅持泡腳，因為泡完腳后會使人精神放松，還有助于睡眠。在備孕期泡腳益處頗多，它能舒經(jīng)活絡(luò)，對懷孕十分有益。
備孕期用什么泡腳
泡腳可驅(qū)寒，宮寒女性堅持每晚用熱水泡腳，能活絡(luò)血脈、養(yǎng)生去疾，驅(qū)趕子宮寒氣。浸泡時，可用雙手勞宮穴對按腳底涌泉穴，采用心腎相交法驅(qū)寒，遠離宮寒。備孕女性泡腳時還可添加一些草藥，有助于活血、暖宮，增強抵抗力。不過懷孕后盡量不要用藥泡腳，以防先兆性流產(chǎn)。
泡腳注意事項
- 泡腳時不宜三心兩意，不要看書、看電視，這樣易達到“引火歸元”效果。
- 泡桶要注意衛(wèi)生清潔，若泡腳桶清潔不徹底或桶壁未做抗菌處理，腳上細菌易殘留桶壁，造成腳部反感染，所以選好泡腳桶很重要。
- 女性經(jīng)期別亂用中藥泡腳，經(jīng)期問題復(fù)雜，若不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不能舒緩，還可能加重痛經(jīng)等癥狀。
- 飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，會影響胃部血液供給，長期如此會使人營養(yǎng)不良。
- 泡腳后勿立刻睡覺，應(yīng)趁著雙腳發(fā)熱時揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后入睡效果最佳。
綜上所述，備孕期可以用草藥泡腳，但懷孕后不宜。泡腳時間不宜過長，泡腳時可按摩腳部促進血液循環(huán)，泡完腳等體內(nèi)熱氣降下來再睡覺，睡眠質(zhì)量會更好。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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