備孕時孕酮低的應(yīng)對方法及原因分析

孕酮對孕媽的影響

孕酮是孕媽體內(nèi)特有的一種荷爾蒙現(xiàn)象，其高低在一定程度上會影響媽媽們的健康，過高或過低都不利于孕期健康。備孕是懷孕生子前的重要準備階段，下面將詳細介紹備孕時孕酮低的應(yīng)對辦法及原因。

備孕時孕酮低的應(yīng)對方法

1. 定期孕檢，合理安排作息時間，保持膳食平衡。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，并嚴格遵醫(yī)囑進行治療。
2. 食療法：一是準備黑豆30克、黑糯米50克和適量紅糖，一起煮好后食用；二是準備益母草30克、當歸15克、雞蛋2個，用兩碗水煎成一碗，帶蛋殼將雞蛋放進去同煮，熟后剝殼并扎一些小孔，再放在濾渣后的藥汁里煮幾分鐘，連湯和蛋一起吃掉，一天一次，一般持續(xù)1 - 2個月。
3. 食用有助于調(diào)理的食物，如大豆、獼猴桃、草莓、柚子等。

孕酮低的原因

孕酮是一種可延遲子宮膜（胚胎培植）脫落時間的荷爾蒙。懷孕前幾個星期孕酮水平大幅下降可能導(dǎo)致流產(chǎn)；而對于希望推遲懷孕的女性，注射大劑量孕酮有助于防止排卵，其形成的粘稠液體還會阻止精子到達子宮和輸卵管。孕酮低的原因主要有以下幾種：

1. 黃體功能不全，當卵巢黃體發(fā)育不全時，孕酮含量會相應(yīng)降低。
2. 腎上腺、甲狀腺功能嚴重失調(diào)會影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，進而導(dǎo)致孕酮含量降低。
3. 身體出現(xiàn)胰島素抵抗。

總結(jié)

備孕期間孕酮低可采用食療方法，如適當食用含果膠、膳食纖維豐富的桃子等，以及含有豐富大豆異黃酮的食物?？傊瑐湓姓咭嚓P(guān)注自身身體狀況，養(yǎng)成良好健康的生活習慣。