備孕期間男性的注意事項

備孕期間吸煙危害

備孕期間與懷孕期一樣存在諸多禁忌，雖不像孕期失誤會致胎兒發(fā)育受損，但備孕不慎需重新開始也很麻煩。那么，備孕男性吸煙是否有害呢？以下是具體危害：

• 吸煙可引起精子異常：研究將43名吸煙者和43名不吸煙者分組比較，把精子過大、過小、濃縮或帶空泡變形、多頭、多尾和尾部畸形等視為形態(tài)異常。結(jié)果顯示，吸煙者精子正常值低于不吸煙者，且精子畸形率與吸煙數(shù)量相關(guān)。煙的濃縮物含致癌物，存在于吸煙者體液里，精子接觸后易發(fā)生遺傳損害，削弱男子生育功能。
• 吸煙會引起染色體異常：對不同吸煙組人群進(jìn)行染色體觀察，正常人46個染色體中一般7 - 10個異常，而吸煙者高達(dá)20個左右染色體發(fā)生姐妹單體互換。吸煙史越長、吸煙量越大，染色體異常率越高，停止吸煙3個月后影響仍存在。發(fā)生染色體異常的細(xì)胞比例，吸煙者為70%，不吸煙者僅約15%。

備孕男性忌吃的食物

• 葵花籽：其蛋白質(zhì)部分含抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常生育功能，備孕爸爸不宜多食。
• 大蒜：有明顯殺滅精子的作用，備孕爸爸食用過多對生育不利，不宜多食。
• 芹菜：有抑制精子生成的作用，使精子數(shù)量下降，出現(xiàn)陽痿不舉。常吃芹菜可致男性精子數(shù)量減少，但停吃16周后可恢復(fù)正常精子量。
• 大豆：精子與卵子接觸時會釋放物質(zhì)突破卵子外層薄膜使其受精，大豆、啤酒中含仿荷爾蒙化學(xué)物質(zhì)，試驗顯示，精子接觸極少量這類物質(zhì)就會過早消耗能量，降低精子與卵子結(jié)合率。

備孕不只是女性的事，也需男性配合。備孕期間男性應(yīng)戒煙戒酒，以保證精子質(zhì)量，提高女性受孕幾率。確定備孕時間后，男女雙方應(yīng)商量好不再抽煙喝酒，以免影響備孕結(jié)果。

結(jié)論：備孕期間男性需重視自身生活習(xí)慣和飲食，戒煙戒酒、避免食用不利于生育的食物，以積極的狀態(tài)配合備孕。