睡覺時(shí)突然抽搐驚醒的原因解析

當(dāng)人們結(jié)束一天的工作、學(xué)習(xí)等活動(dòng)后，大腦會(huì)產(chǎn)生疲倦感，進(jìn)而閉眼進(jìn)入睡眠狀態(tài)。然而，并非所有人的睡眠都是平靜的，很多人在睡覺時(shí)會(huì)突然抽搐并瞬間驚醒。下面來(lái)詳細(xì)探究這種現(xiàn)象的原因。

肌抽躍現(xiàn)象

有人將睡覺時(shí)突然抽搐驚醒的現(xiàn)象稱為肌抽躍。睡覺時(shí)呼吸頻率降低幅度太大時(shí)，大腦會(huì)誤以為身體快要死亡，從而發(fā)送一個(gè)脈沖使身體覺醒。在睡眠過(guò)程中，連接大腦和下肢的運(yùn)動(dòng)指令十分微弱，這種現(xiàn)象是往來(lái)于脊髓和下肢之間的條件反射指令引起的一種誤操作結(jié)果，據(jù)統(tǒng)計(jì)，成人女性每5人中就有1人體驗(yàn)過(guò)這種普遍現(xiàn)象。

具體原因分析

• 大腦系統(tǒng)對(duì)抗：最普遍的解釋是，當(dāng)人入睡時(shí)，大腦中有兩套不同的系統(tǒng)正互相對(duì)抗。當(dāng)有點(diǎn)想睡覺時(shí)，1號(hào)系統(tǒng)通常會(huì)移交控制權(quán)給2號(hào)系統(tǒng)VLPO，而此時(shí)入睡抽動(dòng)則會(huì)停止，所以這些入睡抽動(dòng)被認(rèn)為是每次嘗試入睡時(shí)，身體中發(fā)生的睡覺 - 清醒斗爭(zhēng)的結(jié)果。
• 肌肉未放松與夢(mèng)境刺激：睡著后，身體肌肉正常應(yīng)處于放松狀態(tài)，但有些人由于睡姿不當(dāng)、白天勞累、興奮、心情煩躁等原因，睡下后肌肉沒有完全放松。當(dāng)睡眠進(jìn)入“快速動(dòng)眼期”開始做夢(mèng)時(shí)，特別是夢(mèng)境過(guò)于生動(dòng)，刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出信號(hào)，就會(huì)產(chǎn)生小動(dòng)作，甚至出現(xiàn)把夢(mèng)境演出來(lái)的情況。

實(shí)際上，人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，大腦仍在運(yùn)作，當(dāng)人在夢(mèng)中夢(mèng)見自己處于危險(xiǎn)狀態(tài)，或者肌肉突然產(chǎn)生反應(yīng)等，大腦就會(huì)發(fā)出信號(hào)，導(dǎo)致身體抽搐并突然驚醒。

結(jié)論：睡覺時(shí)突然抽搐驚醒是由多種因素引起的，包括大腦的誤判、系統(tǒng)對(duì)抗以及肌肉狀態(tài)和夢(mèng)境刺激等。