微量元素與備孕的關(guān)系

微量元素概述

微量元素是人體必需的營養(yǎng)成分，包含多種成分，對人體機體運作起著重要作用。若缺乏其中一種或幾種，短期內(nèi)可能無明顯癥狀，但長期會影響人體健康和生活。

缺微量元素對備孕的影響

缺微量元素不會直接影響女性備孕，但懷孕后女性缺乏微量元素會引發(fā)一些癥狀。因此，備孕前最好檢查微量元素并適時補充，以防孕期不適。同時，要注意平衡膳食，合理攝取多種營養(yǎng)素，保證碘、鋅、錳等必需微量元素的攝入，為胎兒生長發(fā)育提供充足營養(yǎng)。

孕前應(yīng)補充的微量元素

• 碘：是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏會導(dǎo)致甲狀腺激素減少，使胎兒發(fā)育期大腦皮質(zhì)中主管語言、聽覺和智力的部分不能完全分化和發(fā)育，增加呆小病發(fā)病可能。目前，呆小病一般無特效治療方法，所以預(yù)防很重要。
• 鋅：參與人體核酸和蛋白質(zhì)的代謝過程，缺鋅會嚴重影響胚胎發(fā)育，導(dǎo)致各種先天畸形。
• 錳：缺錳會造成顯著智力低下，母體缺錳會使后代產(chǎn)生多種畸變，對骨骼影響最大，常出現(xiàn)關(guān)節(jié)嚴重變形，且死亡率較高。
• 鐵：人體缺鐵會出現(xiàn)缺鐵性貧血。孕前貧血，孕后所生嬰兒紅細胞體積比正常嬰兒小19%，血色素低20%。

補充建議

備孕與懷孕期間，準(zhǔn)媽媽應(yīng)重視微量元素的攝取。缺乏某種微量元素，可先通過飲食補充；若缺乏量少，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議進行藥物補充，否則會影響寶寶健康。

結(jié)論：備孕和孕期需重視微量元素的補充，以保障孕婦和胎兒的健康。