備孕及孕前檢查注意事項(xiàng)

備孕期注意事項(xiàng)

1. 保證休息和睡眠：每天需保證充足睡眠，否則免疫系統(tǒng)會(huì)受影響，荷爾蒙分泌也會(huì)被打亂，不利于懷孕，同時(shí)要保持輕松心情。
2. 戒煙戒酒：酒對精子有損害，煙中多種有害物質(zhì)會(huì)殺傷精子，夫妻至少應(yīng)在受孕前3個(gè)月停止喝酒、吸煙。
3. 補(bǔ)葉酸：葉酸對寶寶健康發(fā)育至關(guān)重要，缺乏葉酸可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或出現(xiàn)畸形，女性懷孕前三個(gè)月就要攝入充足葉酸，孕早期每天需補(bǔ)充0.4毫克。
4. 補(bǔ)鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育不可缺少且用量較多的物質(zhì)。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產(chǎn)品、骨頭湯等。備孕時(shí)就應(yīng)開始補(bǔ)鈣，每天約需800毫克。

孕前檢查準(zhǔn)備事項(xiàng)

1. 抽血要空腹：有些孕前檢查項(xiàng)目需空腹進(jìn)行，去醫(yī)院前不要吃早飯和喝水。
2. 準(zhǔn)備晨尿：收集少許早上第一次排出的尿液，用干凈玻璃瓶盛裝用于尿液化驗(yàn)，晨尿化驗(yàn)結(jié)果更準(zhǔn)確。若需做子宮B超，要憋尿，在醫(yī)院排尿后需等待膀胱再次充盈。
3. 子宮B超要憋尿：子宮B超檢查需在膀胱充盈的情況下進(jìn)行。
4. 避開月經(jīng)期檢查：孕前檢查應(yīng)避開月經(jīng)期，在月經(jīng)干凈的一周內(nèi)進(jìn)行，體檢前一天要休息好，保證精力充沛。去醫(yī)院前不要用特別洗液清潔下身，以免影響檢查結(jié)果。

懷孕前期準(zhǔn)備至關(guān)重要，會(huì)影響孕期孩子的發(fā)展，甚至可能引發(fā)其他并發(fā)癥。打算要寶寶的夫妻應(yīng)盡早做好準(zhǔn)備，調(diào)整不利于受孕的習(xí)慣并做好各項(xiàng)檢查工作，以迎接新生命。