備孕期間的注意事項(xiàng)

紅酒對(duì)男性備孕有影響嗎

酒是男性喜愛(ài)的飲品，但它是雙刃劍。適當(dāng)飲酒有益男性健康，然而盲目或不規(guī)范飲酒會(huì)損害身體。酒的主要成分乙醇會(huì)傷害生殖細(xì)胞，導(dǎo)致受精卵不健全。

酒后受孕危害大，會(huì)造成寶寶宮內(nèi)發(fā)育遲緩，出生后有中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙，面部及全身多種畸形，如心臟構(gòu)造缺陷、手腳指畸形等，且智力低于普通寶寶。所以男人喝酒對(duì)胎兒影響極大。

備孕期間的注意事項(xiàng)

1. 合理控制體重：從計(jì)劃懷孕起，應(yīng)調(diào)整身體狀態(tài)為孕育做準(zhǔn)備。研究表明，孕前體重對(duì)胎兒出生體重的影響超孕期增重的影響，因?yàn)樘褐饕繈寢屪陨頇C(jī)體轉(zhuǎn)化獲取營(yíng)養(yǎng)。
2. 戒煙酒：懷孕前，女性應(yīng)戒煙戒酒，通過(guò)合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)達(dá)到正常體重范圍（不宜過(guò)瘦）。身心準(zhǔn)備好才能孕育健康寶寶。
3. 補(bǔ)充葉酸和碘：營(yíng)養(yǎng)方面，需提前補(bǔ)充早孕重要營(yíng)養(yǎng)。因很多懷孕是意外，美國(guó)疾控中心建議15 - 45歲育齡期女性每天補(bǔ)充400微克葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。

備孕期間男女都要戒煙戒酒，補(bǔ)酒也不行，最好懷孕前3個(gè)月戒酒，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、保持好心情，女性不過(guò)度減肥、不隨意吃藥。

結(jié)論：備孕期間男女雙方需在心態(tài)、飲食、生活習(xí)慣等多方面做好準(zhǔn)備，以保障胎兒健康。