月經(jīng)不調(diào)相關(guān)問題及解決方法

月經(jīng)不調(diào)女性如何檢測懷孕

如今，受環(huán)境因素和自身原因影響，很多女性存在月經(jīng)不調(diào)癥狀。月經(jīng)本有規(guī)律，可用于推算是否懷孕及懷孕周期，但月經(jīng)不調(diào)時此方法不太可靠。以下是一些自測懷孕的方法：

• 早孕反應(yīng)：女子停經(jīng)約40天，若懷孕，可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈乏力、食欲不振、喜食酸物、厭油膩等癥狀。
• 尿頻：懷孕后子宮逐漸增大，壓迫膀胱致小便次數(shù)增多，但無尿路感染時的尿急、尿痛癥狀。
• 乳房變化：乳房發(fā)育，乳頭增大，乳頭、乳暈顏色加深，乳頭周圍出現(xiàn)小結(jié)節(jié)，甚至有乳房刺痛、脹痛，偶可擠出少量乳汁。
• 色素沉著：孕婦面部出現(xiàn)棕色斑紋，或下腹部正中出現(xiàn)顏色較深的條紋。
• 腹部膨脹：由子宮增大引起。
• 基礎(chǔ)體溫變化：未孕女子排卵后基礎(chǔ)體溫略有升高，持續(xù)不超2周，若持續(xù)超20天處于增高狀態(tài)且有停經(jīng)現(xiàn)象，可能已受孕。
• 自我檢測：取晨尿100毫升放透明燒杯，滴入幾滴碘酒，放火上加熱，尿色由黃變紅后離火冷卻，冷后紅色消退說明懷孕，不消退則未懷孕。
• 早孕試紙檢測：從妊娠第7天起，孕婦尿液中能測出人絨毛膜促性腺激素（簡稱HCG），醫(yī)院尿妊娠試驗檢查的就是它。市售早孕試紙可迅速檢測尿液中HCG，靈敏度高。

月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理方法

• 保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
• 注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器衛(wèi)生清潔，內(nèi)褲選柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣好的，勤洗勤換，放陽光下曬干，注意保暖，避免寒冷刺激，避免過勞。
• 防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意飲食結(jié)構(gòu)，多吃瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富食物，不過食生冷，保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。
• 注意內(nèi)褲選擇與晾曬，同上述衛(wèi)生注意事項。
• 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多吃新鮮水果和蔬菜，忌蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌生冷瓜果。
• 注意飲食調(diào)理，如多喝黑木耳紅棗茶，經(jīng)血量多者忌食紅糖。

月經(jīng)不調(diào)的女性可通過多種方法檢測懷孕，同時采用合理的調(diào)理方法改善月經(jīng)狀況。