1歲寶寶魚肝油選擇與選購(gòu)指南

1歲寶寶吃哪種魚肝油

1歲寶寶正處于長(zhǎng)身體階段，營(yíng)養(yǎng)充足很關(guān)鍵，魚肝油是其生長(zhǎng)發(fā)育不可或缺的營(yíng)養(yǎng)品。以下為您介紹兩種適合寶寶的魚肝油：

• 鱈魚魚肝油：這是最適合寶寶的魚肝油，得到全國(guó)醫(yī)學(xué)界公認(rèn)。它富含寶寶骨骼發(fā)育和視網(wǎng)膜發(fā)育所需的維生素A和維生素D，還含有促進(jìn)大腦發(fā)育的DHA成分。DHA對(duì)人體發(fā)育有益，但人體自身不能合成，需從食物中獲取。寶寶處于大腦發(fā)育重要階段，DHA對(duì)其至關(guān)重要。
• 鯊魚魚肝油：從鯊魚肝臟中提取，也適合寶寶服用，但功效不如鱈魚魚肝油。它不含促進(jìn)大腦發(fā)育的天然DHA成分，比較適用于免疫力低下的情況，相對(duì)更適合成年人或老年人。

如何選購(gòu)魚肝油

• 維生素A和維生素D配比：魚肝油中維生素A和維生素D的配比不同，對(duì)不同年齡段寶寶的功效也不同。一般外包裝上會(huì)標(biāo)注配比，若未標(biāo)注，需詢問(wèn)商家。根據(jù)權(quán)威資料，1歲以下兒童維生素A和維生素D的最佳配比是2：1，1 - 4歲兒童最佳配比為3：1，家長(zhǎng)選購(gòu)時(shí)需重視。
• 魚肝油的產(chǎn)地：選購(gòu)鱈魚魚肝油時(shí)，要注意產(chǎn)地是否為挪威。挪威是全球公認(rèn)的最健康的鱈魚產(chǎn)地，地處北極圈內(nèi)，幾乎純天然無(wú)污染，當(dāng)?shù)卣畬?duì)鱈魚產(chǎn)地的保護(hù)為鱈魚自然生長(zhǎng)提供了有利環(huán)境。挪威的魚肝油產(chǎn)業(yè)有150多年歷史，生產(chǎn)技術(shù)處于世界領(lǐng)先水平。
• 看魚肝油的色澤：魚肝油的色澤可直接用肉眼觀察，有深有淺。有人認(rèn)為顏色深成分含量高，其實(shí)不然，主要應(yīng)看純凈度，越晶瑩剔透越好。

總之，若您想給寶寶及時(shí)補(bǔ)充魚肝油，需學(xué)會(huì)選擇。鱈魚魚肝油和鯊魚魚肝油是不錯(cuò)的選擇，可適當(dāng)給寶寶食用。

注：此內(nèi)容無(wú)明確參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源。