維生素E對(duì)備孕及孕期女性的作用

對(duì)于有懷孕計(jì)劃的女性而言，除了攝入有營養(yǎng)的食物外，補(bǔ)充維生素E也是不錯(cuò)的選擇。維生素E能增加女子受孕幾率，有助于備孕。懷孕時(shí)服用，還具有保胎作用。

懷孕前能否吃維生素E

備孕期間吃維生素E可提高精力活力，孕期食用能預(yù)防流產(chǎn)。在孕前及圍產(chǎn)期使用，還可有效預(yù)防妊娠紋產(chǎn)生。維生素E缺乏會(huì)導(dǎo)致睪丸萎縮和上皮細(xì)胞變性，孕育異常，臨床上常用其治療先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)。因此，備孕期間適當(dāng)食用是可行的。飲食上可多吃含維生素E的食物，如動(dòng)物肝臟、菠菜、蘆筍、西瓜、櫻桃、山楂、楊梅、植物油、玉米等。

孕婦吃維生素E的好處

• 預(yù)防流產(chǎn)：維生素E能改變女性體內(nèi)激素，孕期食用可增加體內(nèi)孕酮含量，孕酮可抑制子宮興奮，保證受精卵安全生長，有保胎安胎效果，適合孕早中期孕婦。
• 美容養(yǎng)顏：維生素E是強(qiáng)效抗氧化維生素，能清除體內(nèi)自由基，減緩細(xì)胞衰老，增強(qiáng)細(xì)胞活性，保持皮膚彈性和光澤。直接外用還能淡化色素，美容養(yǎng)顏效果好。
• 治療口腔潰瘍：孕婦易因上火引發(fā)口腔潰瘍，維生素E的強(qiáng)效抗氧化性，使其直接用膠囊內(nèi)藥液涂抹潰瘍創(chuàng)面，能殺菌消炎，促進(jìn)潰瘍愈合。

綜上所述，維生素E不僅對(duì)孕婦益處多，還能改善皮膚狀況，對(duì)寶寶也有利。但孕婦在使用或食用任何物品前，如有疑問，應(yīng)咨詢醫(yī)生。