兒童骨骼發(fā)育相關(guān)知識(shí)

兒童骨骼發(fā)育的重要性及應(yīng)對措施

兒童骨骼發(fā)育直接影響孩子的身高，十分重要。家長日常需了解孩子骨骼發(fā)育情況，若存在發(fā)育不良癥狀，要及時(shí)帶孩子去醫(yī)院診斷。

促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育的方法

1. 補(bǔ)充營養(yǎng)：維生素A、D、C和礦物質(zhì)鈣、鐵、磷等是促進(jìn)寶寶長高的重要成分，牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。
2. 戶外活動(dòng)與曬太陽：讓寶寶多在戶外活動(dòng)、曬太陽。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，給骨骼組織輸送更多營養(yǎng)物質(zhì)，使骨骼生長加速、骨質(zhì)致密。
3. 培養(yǎng)正確姿勢與保證睡眠：為保護(hù)寶寶骨骼正常發(fā)育，要培養(yǎng)孩子正確的坐姿、立姿，同時(shí)保證孩子有充足的睡眠。
4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：運(yùn)動(dòng)勝過牛奶，喝再多牛奶的兒童不一定能擁有更健康的骨骼，想擁有健康骨骼，運(yùn)動(dòng)鍛煉比增加鈣攝入更為重要。
5. 騎童車：騎童車有助于寶寶骨骼健康發(fā)育。

孩子骨骼發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期

3 - 6歲是孩子骨骼發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)能明顯看到孩子個(gè)頭生長變化，需注意鈣質(zhì)及各種微量元素的補(bǔ)給，發(fā)現(xiàn)孩子骨骼發(fā)育異常要及時(shí)去醫(yī)院檢查。

3 - 6歲幼兒骨骼發(fā)育特點(diǎn)

3 - 6歲的幼兒身體發(fā)育開始變緩，體重平均每年增加2000克，身高平均每年增加5 - 8厘米。身體各部位比例變化明顯，頭、軀干、四肢生長速度不同，下肢發(fā)育較快。幼兒骨組織中水分和有機(jī)物質(zhì)（骨膠元）多，無機(jī)鹽（磷酸鈣、碳酸鈣）少，骨彈性好但堅(jiān)固性差，不易完全折斷，易彎曲和變形。幼兒關(guān)節(jié)面軟骨較厚，關(guān)節(jié)囊、韌帶伸展性大，關(guān)節(jié)周圍肌肉細(xì)長，活動(dòng)范圍大于成人，但關(guān)節(jié)牢固性差、較脆弱，外力作用下易脫位、易受傷害。

兒童骨骼發(fā)育健康至關(guān)重要，家長要了解孩子成長發(fā)育期的變化，發(fā)現(xiàn)骨骼發(fā)育不良及時(shí)帶孩子診治，日常適當(dāng)給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)促進(jìn)其健康發(fā)育。