遺尿癥的飲食與注意事項(xiàng)

隨著生活水平提升，食物種類(lèi)豐富，夜生活增多，但亞健康人群和疾病發(fā)病率也在上升，遺尿癥在大人和孩子中均有出現(xiàn)。以下介紹對(duì)遺尿癥有益的食物、注意事項(xiàng)等內(nèi)容。

對(duì)遺尿癥有益的食物

• 溫補(bǔ)固澀食物：適合腎氣不足者，如糯米、雞內(nèi)金、魚(yú)鰾、山藥、蓮子、韭菜、黑芝麻、桂圓、烏梅等。
• 清補(bǔ)食物：適合肝膽火旺者，如粳米、薏米、山藥、蓮子、雞內(nèi)金、豆腐、銀耳、綠豆、赤豆、鴨肉等。
• 干飯：患兒晚餐宜吃干飯，以減少攝水量。
• 動(dòng)物性食物：宜吃豬腰、豬肝和肉等食物。
• 食療法：荔枝肉，每日睡前吃10個(gè)，連吃1 - 2個(gè)月，最宜秋、冬季食用。

遺尿癥注意事項(xiàng)

• 建立條件反射：上廁所小便是條件反射，盡量讓患者自己走到廁所，既能讓孩子醒得更透，又有助于增強(qiáng)到廁所小便的條件反射。同時(shí)，因患遺尿癥的孩子不能一次性排空尿液，可在床邊或其他地方準(zhǔn)備痰盂，方便夜間排尿。
• 起居規(guī)律：睡前提醒孩子上廁所，控制孩子飲水量，飯后盡量少喝水或吃水分多的水果，減少夜間排尿量，避免尿床。
• 避免疲勞：孩子不宜疲勞過(guò)度，否則夜間睡得過(guò)沉難以喚醒，易導(dǎo)致尿床。
• 掌握尿床規(guī)律：掌握孩子尿床規(guī)律，設(shè)置鬧鐘在排尿前喚醒孩子。

除食用有益食物外，還可增強(qiáng)鍛煉，改掉不良習(xí)慣?？刂坪⒆右归g飲水量、半夜叫醒孩子起床等措施，結(jié)合合理飲食，有助于預(yù)防和改善遺尿癥。

結(jié)論：合理的飲食搭配和良好的生活習(xí)慣對(duì)遺尿癥的改善有積極作用。