夏日中暑：判斷、急救與預(yù)防

中暑概述

中暑是夏日常見現(xiàn)象，通常由天氣高溫和環(huán)境炎熱導(dǎo)致。雖一般中暑不算嚴重疾病，但嚴重中暑可能使患者因脫水死亡，且體溫越高，死亡概率越大。因此，夏日判斷是否中暑至關(guān)重要。

怎樣判斷是否中暑

• 肌肉痙攣：高溫下劇烈運動致身體大量出汗，水和電解質(zhì)損失嚴重的人群，早期易引發(fā)骨骼肌痙攣。
• 多汗：中暑早期，身體可代償，機體為緩解高溫影響會大量出汗；代償超限度則會引起植物神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致多汗。
• 無力：大量出汗使鈉鹽、鉀鹽喪失嚴重，從而出現(xiàn)無力癥狀。
• 頭暈：機體體溫升高和體內(nèi)電解質(zhì)喪失，會導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)異常，引發(fā)頭暈。
• 低血壓：出現(xiàn)低血壓表明中暑較嚴重，若有上述表現(xiàn)，應(yīng)不定時測量血壓。
• 心律失常：鉀鹽喪失嚴重影響細胞傳導(dǎo)時，會出現(xiàn)心律失常，有胸悶等癥狀，需及時干預(yù)治療。

中暑后的急救方法

1. 搬移：迅速將患者抬到通風、陰涼、干爽處，使其平臥，解開衣扣，松開或脫去濕衣并更換。
2. 降溫：頭部捂冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水全身擦浴，用扇或電扇吹風加速散熱，有條件可用降溫毯。體溫降至38攝氏度以下時停止強降溫措施。
3. 補水：患者有意識時，可給清涼飲料，可加少量鹽或小蘇打水，但不可急于大量補水，以免引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。

中暑的預(yù)防

夏季要保持身體水分充足，避免在高溫環(huán)境長久作業(yè)，盡量在清涼通風處工作和休息。

夏日高溫易中暑，及時判斷、正確急救和有效預(yù)防十分重要。