來月經(jīng)與懷孕的關(guān)系及經(jīng)期注意事項(xiàng)

來月經(jīng)是否確定沒懷孕

通常女性受孕成功后，最先出現(xiàn)的狀況是月經(jīng)停止。若有正常性生活且未采取避孕措施，而本次月經(jīng)量很少，就可能存在問題。如果確定是正常月經(jīng)來臨，且能排除之前性生活導(dǎo)致懷孕的可能，那么可以基本確定未懷孕。但如果月經(jīng)量特別少、時(shí)間短，則不能完全排除懷孕，因?yàn)椴糠秩藨言性缙谝矔?huì)有少量出血。

建議早上空腹抽血檢查hcg，若檢查結(jié)果偏高則表示懷孕，反之偏低則未懷孕。

來月經(jīng)注意事項(xiàng)

清潔衛(wèi)生

經(jīng)期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰。不宜洗盆浴或坐浴，以淋浴為佳。衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒（市場(chǎng)有商品出售）。月經(jīng)帶、內(nèi)褲要勤換勤洗，減輕血垢對(duì)外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激，洗后用開水燙一下，并在太陽(yáng)下曬干備用。月經(jīng)墊子宜用消毒紗巾及衛(wèi)生紙。大便后要從前向后擦拭，防止臟物進(jìn)入陰道，引發(fā)陰道炎或子宮發(fā)炎。

調(diào)節(jié)情志

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，情志異常是重要的致病因素之一，精神情緒對(duì)月經(jīng)的影響尤為明顯。所以經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定、心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。

飲食有節(jié)

月經(jīng)期因經(jīng)血耗散，需要充足營(yíng)養(yǎng)。飲食宜清淡溫和、易于消化，不可過食生冷，因?yàn)楹皶?huì)使血液凝滯，容易引起痛經(jīng)、月經(jīng)過多或突然中斷等問題。也不可過食辛辣香燥傷津食物，以減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜，保持大便通暢。

避孕建議

如果本次月經(jīng)量正常，可以排除懷孕可能。若暫時(shí)不想懷孕且有正常性生活，需采取避孕措施，如在女性子宮內(nèi)放置避孕環(huán)，或在同房時(shí)使用避孕套，這兩種方法效果較為理想。

綜上所述，月經(jīng)量正?；究膳懦龖言校幌霊言袘?yīng)做好避孕措施。