6個(gè)月寶寶添加魚肉輔食全攻略

6個(gè)月寶寶添加輔食的重要性及疑問

寶寶6個(gè)月時(shí)可開始添加輔食，此時(shí)讓寶寶嘗試多樣食物，有助于防止日后挑食。但剛開始添加輔食有諸多講究，可先給寶寶吃少量米粉、水果泥、蔬菜泥、肉泥、魚泥等。不少寶媽會(huì)問，6個(gè)月的寶寶能吃魚肉嗎，會(huì)不會(huì)不好消化？下面為您詳細(xì)解答。

6個(gè)月寶寶可以吃魚肉嗎

6個(gè)月的寶寶可以添加魚肉類食物。魚富含蛋白質(zhì)，多吃魚有益寶寶智力發(fā)育。不過，寶寶消化系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，給寶寶吃魚時(shí)，要將其弄成魚泥或肉末，少量喂食，同時(shí)注意挑凈魚刺，并觀察寶寶是否過敏，一旦出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，應(yīng)立即停止喂食。

6個(gè)月寶寶怎樣吃魚肉

魚泥

魚泥富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及維生素鹽，適合6個(gè)月以上的嬰兒食用，能促進(jìn)寶寶發(fā)育，強(qiáng)健身體。

1. 將收拾干凈的魚放入開水中煮熟，剝?nèi)ヴ~皮，除去魚骨后把魚肉研碎，用干凈的布包起來擠去水分。
2. 把魚肉放入鍋內(nèi)，加入白糖、精鹽攪勻，再加入100克開水，煮至魚肉變軟。
3. 注意選用新鮮的魚，務(wù)必除凈魚刺，將魚肉煮爛。

蔬菜魚肉粥

1. 將魚骨剔凈，把魚肉燉熟并搗碎。將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。
2. 把米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內(nèi)同煮，煮至粘稠時(shí)放入醬油調(diào)味。

魚肉松粥

此粥富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵和維生素等，是補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的良好來源，適合7 - 8個(gè)月的嬰兒食用。

1. 將大米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，倒入清水用旺火煮開，改微火熬至粘稠。
2. 將菠菜擇洗干凈，用開水燙一下，切成碎末放入粥內(nèi)，加入魚肉松、精鹽，調(diào)好口味，再用微火熬幾分鐘。
3. 注意粥要熬爛、熬粘。

總結(jié)建議

魚營養(yǎng)豐富，味道鮮美，對(duì)寶寶的頭腦發(fā)育有很大幫助，寶媽們可嘗試給寶寶添加魚肉輔食。同時(shí)，建議換著花樣給寶寶做輔食，培養(yǎng)寶寶的就餐興趣，保證寶寶攝入充足營養(yǎng)，健康成長。