泡腳與備孕：能否助力懷孕？

備孕女性提升受孕幾率的常見方式

備孕期女性通常會(huì)采用多種方式來提高受孕成功率，比如精確計(jì)算排卵期、通過合理飲食調(diào)理生理周期、增加排卵期的性生活次數(shù)，部分女性還會(huì)調(diào)整生活作息，增加休息以調(diào)養(yǎng)身體狀態(tài)。在這些方式之外，很多人也關(guān)心泡腳出汗是否有助于懷孕。

泡腳出汗對(duì)備孕女性的好處

泡腳對(duì)女性益處頗多，是一種不錯(cuò)的溫陽助孕方法。泡腳可驅(qū)寒，對(duì)于宮寒的女性，堅(jiān)持每晚用熱水泡腳，能活絡(luò)血脈、養(yǎng)生去疾，還可驅(qū)趕子宮的寒氣。浸泡時(shí)，可用雙手勞宮穴對(duì)按腳底涌泉穴，采用心腎相交法驅(qū)寒，為寶寶營(yíng)造溫暖的“家”，更利于好孕。

適合備孕期女性的泡腳方法

• 生姜祛寒：生姜能刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝，適合怕冷、易手腳冰涼的女性。泡腳時(shí)取15 - 30克生姜拍扁，用熱水煮10分鐘左右，加適量冷水調(diào)至40℃左右，邊泡邊搓雙腳。
• 艾草溫肺：艾草有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，用其泡腳可改善肺功能，對(duì)慢性支氣管炎和易咳白痰者有益。一般取30 - 50克（一小把）干艾草煮水泡腳，煮法同上。
• 鹽水泡腳：食鹽有良好的殺毒除菌功效，鹽水泡腳可治療腳氣，同時(shí)補(bǔ)腎、抗衰老。讓鹽水有效成分進(jìn)入腎和心臟，促進(jìn)血液循環(huán)。方法是半盆熱水加半調(diào)羹鹽，水溫稍高，但腳部有傷口時(shí)應(yīng)暫緩。

泡腳的綜合益處

泡腳是歷史悠久的養(yǎng)生之道，平時(shí)泡腳可加速血液循環(huán)、放松雙腳神經(jīng)、助眠。對(duì)備孕期女性而言，能溫暖子宮、增加受孕幾率，對(duì)不同類型畏寒女性有驅(qū)寒作用，還可改善生理周期前后的經(jīng)前綜合癥現(xiàn)象。

綜上所述，泡腳對(duì)于備孕期女性在多個(gè)方面都有積極作用，是一種值得嘗試的養(yǎng)生助孕方式。