全身酸痛是怎么回事
全身酸痛的原因、易出現(xiàn)人群及解決建議
全身酸痛是怎么回事
很多人睡醒后會有酸痛感，卻沒從事體力勞動，全身不適。下面介紹全身酸痛的原因：
- 風(fēng)寒感冒：風(fēng)寒侵襲皮膚，導(dǎo)致皮膚營衛(wèi)失調(diào)、胃氣衛(wèi)外與防御功能下降，寒邪入體。中醫(yī)認(rèn)為寒主收縮，會引起局部血瘀不暢，導(dǎo)致機體關(guān)節(jié)疼痛，出現(xiàn)全身酸痛怕冷癥狀。
- 劇烈運動：平常缺乏運動的人，進行劇烈運動或長時間運動，會使機體內(nèi)能量大量消耗、水分大量外流，肌肉拉伸，產(chǎn)生乳酸、缺氧，次日會感覺渾身酸痛、沒力氣、沒精神。
渾身酸痛易出現(xiàn)的人群
- 孕婦：產(chǎn)后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛或全身酸痛，疼痛部位皮膚表面無紅腫，稱為產(chǎn)后身痛或產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛。主要原因是產(chǎn)褥期產(chǎn)婦機體血脈空虛，氣血運行不暢，稍有勞累或受風(fēng)寒侵襲就易發(fā)病。
- 平時不常鍛煉者：參加劇烈運動后，局部肌肉有時會產(chǎn)生酸痛現(xiàn)象。劇烈運動時，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暫時處于相對缺氧狀態(tài)。
解決全身酸痛，運動要適量，運動過量會酸痛，部分人因風(fēng)濕也會酸痛，中老年人陰雨天要做好保暖措施。
結(jié)論：全身酸痛可能由風(fēng)寒感冒、劇烈運動等原因引起，不同人群有不同的易發(fā)性，需針對性地采取合理運動、保暖等措施來緩解。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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