準(zhǔn)媽媽防電子設(shè)備輻射指南

背景信息

在現(xiàn)代生活中，商務(wù)辦公離不開(kāi)電腦，社交生活離不開(kāi)手機(jī)，生活空間的輻射源增多，電磁環(huán)境日益復(fù)雜?？茖W(xué)界對(duì)于電子輻射是否會(huì)傷害胎寶寶尚無(wú)定論，但為了保護(hù)寶寶，準(zhǔn)媽媽可注意電子設(shè)備的使用方法。

電腦使用注意事項(xiàng)

1. 調(diào)整屏幕亮度：屏幕越亮，電磁輻射越強(qiáng)；反之越暗，輻射越弱，但不宜調(diào)得太暗損傷眼睛。
2. 保持距離并清潔屏幕：與電腦保持50 - 75厘米距離，保證熒光屏清潔，可減少輻射。
3. 使用后洗臉：使用電腦后用清水洗臉，可減輕面部輻射70％以上，改善因屏幕靜電導(dǎo)致的皮膚問(wèn)題。

手機(jī)使用注意事項(xiàng)

1. 保持距離接聽(tīng)：接電話時(shí)先將手機(jī)拿到離身體較遠(yuǎn)的地方接通，再放耳邊通話。
2. 避免長(zhǎng)時(shí)間聊天：長(zhǎng)時(shí)間聊天用固定電話，若用手機(jī)最好長(zhǎng)話短說(shuō)；需長(zhǎng)時(shí)間通話時(shí)，可選用揚(yáng)聲器或無(wú)線藍(lán)牙耳機(jī)。
3. 遠(yuǎn)離充電器：手機(jī)充電器充電時(shí)周圍會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)電磁波，降低人體免疫細(xì)胞功能，準(zhǔn)媽媽應(yīng)遠(yuǎn)離充電插座30厘米以上，勿將充電器放床邊。
4. 信號(hào)不好時(shí)不使用：信號(hào)不好時(shí)找信號(hào)更好的地方打電話，如戶外或離窗戶近的地方。

防輻射服相關(guān)情況

防輻射服是準(zhǔn)媽媽購(gòu)物清單的常見(jiàn)物品，價(jià)格動(dòng)輒五六百甚至上千元。對(duì)于現(xiàn)實(shí)中復(fù)雜、來(lái)自不同方向的輻射，其防護(hù)效果暫無(wú)具體實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，也無(wú)權(quán)威機(jī)構(gòu)證明它會(huì)帶來(lái)危害。若準(zhǔn)媽媽因輻射問(wèn)題內(nèi)心不安，可減少接觸輻射時(shí)間，食用海帶、獼猴桃、豆類等抗輻射食材。

結(jié)論：準(zhǔn)媽媽在使用電子設(shè)備時(shí)注意相關(guān)事項(xiàng)，結(jié)合食用抗輻射食材等方法，能在一定程度上降低輻射可能帶來(lái)的影響。

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