泡腳與宮寒的相關(guān)知識(shí)

泡腳養(yǎng)生及宮寒問(wèn)題的提出

泡腳是常見(jiàn)的養(yǎng)生方式，能驅(qū)寒出汗、疏通經(jīng)脈，成為體寒人群冬季暖身途徑。宮寒是一種身體疾病，需長(zhǎng)期養(yǎng)護(hù)改善。很多宮寒女性尋求多種方式去除宮寒，人們不禁會(huì)問(wèn)：每天泡腳可以去除寒氣、去除宮寒嗎？

每天泡腳能否去除宮寒

泡腳不能根治宮寒。中醫(yī)認(rèn)為，宮寒是寒氣客于胞宮所致。寒氣來(lái)源有外來(lái)之寒，如月經(jīng)期貪食寒涼、受凍受涼，身體受寒后隨經(jīng)入于胞宮，引起寒凝血滯，出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)有塊等癥狀。得了“宮寒”后，治療期間最好改變生活習(xí)慣，如避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性食物。不過(guò)研究表明，每天泡腳可緩解宮寒，但真正去除需長(zhǎng)期治療。

艾葉泡腳能否天天泡

有人認(rèn)為艾葉泡腳功效多且無(wú)副作用，便想天天泡以保持健康。實(shí)際上，艾葉泡腳并不適合天天泡，通常一周2到3次最佳。因?yàn)榕菽_次數(shù)過(guò)多，會(huì)將虛火、寒火往下引，導(dǎo)致頭面部氣血兩虧、供血不足，引發(fā)頭暈、頭痛及情緒變化等問(wèn)題。

適合去除宮寒的泡腳方式

專家提醒，艾草泡腳與中藥泡腳更適合去除宮寒，還能治療月經(jīng)不通暢、舒緩?fù)唇?jīng)，也可間接性治療不孕。女性每天堅(jiān)持泡腳益處頗多。

結(jié)論：泡腳對(duì)緩解宮寒有一定作用，不同泡腳方式有不同注意事項(xiàng)，女性堅(jiān)持泡腳有諸多好處，但去除宮寒需長(zhǎng)期綜合治療。