季節(jié)交替時(shí)喉嚨發(fā)炎的應(yīng)對(duì)方法

季節(jié)交替時(shí)很多人會(huì)喉嚨發(fā)炎，發(fā)炎后會(huì)導(dǎo)致吞咽困難、聲音嘶啞，嚴(yán)重的會(huì)造成扁桃體化膿、發(fā)熱咳嗽，影響正常生活。多數(shù)人發(fā)炎后直接去藥店買(mǎi)抗生素治療，但經(jīng)常服用抗生素對(duì)身體有影響。以下介紹喉嚨發(fā)炎好得快的方法及適宜食物。

喉嚨發(fā)炎好得快的方法

1. 鹽敷劑：對(duì)于嗓子疼的人可嘗試鹽敷劑。做法是將5 - 6湯匙溫開(kāi)水與約2小杯海鹽混合，使海鹽濕潤(rùn)而非濕透。取一條干毛巾，把鹽放中間，卷好另一端。將卷好的毛巾圍在脖子上，再用一條干毛巾覆蓋。敷的時(shí)間可根據(jù)自身情況定。
2. 蒸汽吸入法：可通過(guò)吸入蒸汽減輕癥狀。先把水槽熱水開(kāi)到最大，用毛巾包裹頭部，把頭伸進(jìn)蒸汽中，流水時(shí)頭側(cè)到一邊，深呼吸讓蒸汽進(jìn)入口鼻，堅(jiān)持5 - 10分鐘，每天重復(fù)多次，一段時(shí)間后可改善嗓子疼。

喉嚨發(fā)炎適宜吃的食物

1. 梨子：梨有潤(rùn)喉作用，可減輕咽喉疼痛。將一個(gè)梨子切片榨汁更易入口，怕冷或易腹瀉的孩子宜飲用溫?zé)岬睦孀又?/span>
2. 金橘：金橘營(yíng)養(yǎng)豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，能消除喉嚨發(fā)炎。
3. 蔥白利咽湯：材料為蔥白2根、桔梗6克、甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5 - 7分鐘，加入蔥白燜1 - 2分鐘后趁熱飲用，每日早晚各一次，可解毒散寒、清利咽喉，主治風(fēng)寒外襲之咽炎。
4. 雪梨白蓮粥：由雪梨三個(gè)、白蓮10克、粳米50克制成。雪梨去皮核切片，先煮雪梨，再加入白蓮，煮熟備用。粳米煮粥，熟后摻入雪梨白蓮攪勻，加糖適量，待溫服用，具有清利咽喉、清熱除煩、養(yǎng)陰潤(rùn)燥的功效。

喉嚨發(fā)炎可采用上述方法治療，多吃提到的食物。喉嚨易發(fā)炎的人要注意飲食，避免辛辣寒涼食物，減少對(duì)喉嚨的刺激以降低發(fā)炎幾率。若發(fā)炎嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

結(jié)論：喉嚨發(fā)炎時(shí)可通過(guò)鹽敷劑、蒸汽吸入法及食用特定食物緩解癥狀，同時(shí)注意飲食，嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。