女人做背部經(jīng)絡(luò)按摩的好處及方法

穴位與背部經(jīng)絡(luò)概述

人體穴位眾多，不同穴位有不同作用。背部經(jīng)絡(luò)豐富，連接身體各個(gè)部位。經(jīng)常按摩背部經(jīng)絡(luò)可促進(jìn)血液循環(huán)，讓人感覺輕松，對女性尤為有益。

女人做背部經(jīng)絡(luò)按摩的好處

1. 按摩上背：可刺激肺俞穴（主治肺部疾?。?、心俞穴（主治心臟疾?。?、督俞穴（寬胸理氣）、膈俞穴（理血、寬中和胃）。
2. 按摩下背部：能刺激肝俞穴（主治肝臟疾?。?、膽俞穴（主治膽囊疾?。?、脾俞穴（健脾、和胃、化濕）等。
3. 按摩左右肩胛：刺激的穴位對治療頭部、面部疾病、頸椎病、肩周炎等有一定作用。
4. 按摩背側(cè)部：可寬胸理氣、治療肋間疼痛；挺胸、肩胛向后，按摩頸肩部大椎、風(fēng)門等穴位，可治療頸椎病、頸肩綜合癥。

背部經(jīng)絡(luò)按摩方法

中醫(yī)認(rèn)為人體多個(gè)穴位在背部，適度捶打背部可振奮陽氣、疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血運(yùn)行，消除疲勞、安神，強(qiáng)化內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)，提高免疫力。捶背有拍法（虛掌拍打）和叩法（虛拳叩擊），手法宜輕，動(dòng)作協(xié)調(diào)、節(jié)奏均勻，著力富有彈性。雙手沿脊柱兩側(cè)自上而下或自下而上輕拍輕叩，力度以身體震動(dòng)但不疼痛為宜?？勺约夯蛩舜反?，被捶者可坐可臥。捶背頻率每分鐘60 - 100下，每日1 - 2次，每次不超過20分鐘。

結(jié)論

女人做背部經(jīng)絡(luò)按摩好處多，不同穴位作用各異，能促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防多種疾病，但按摩需找專業(yè)師傅，以免適得其反。