屁股經(jīng)絡(luò)淤堵的疏通方法及原因分析

現(xiàn)代人生活方式傾向于享受，缺乏運(yùn)動(dòng)，尤其是公司白領(lǐng)，長(zhǎng)時(shí)間久坐，易導(dǎo)致屁股經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)不同程度的淤堵，影響身體健康。以下為您介紹屁股經(jīng)絡(luò)淤堵的疏通方法及原因。

屁股經(jīng)絡(luò)淤堵的疏通方法

1. 查找并糾正不良習(xí)慣：在疏通臀部經(jīng)絡(luò)時(shí)，首先要找出引起經(jīng)絡(luò)淤堵的不良習(xí)慣并盡量糾正調(diào)整。
2. 拍打八髎調(diào)理：配合拍打八髎進(jìn)行調(diào)理效果更佳。每天堅(jiān)持拍打屁股5 - 10分鐘，可用實(shí)掌拍打，刺激大效果好；若受不了痛，可用空心掌，將大拇指和其他四指并攏、手指伸直拍；也可用拍打工具，力度以自己能承受為宜，由輕到重。

引起屁股經(jīng)絡(luò)淤堵的原因

1. 久坐不動(dòng)：經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間坐著且無(wú)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，會(huì)使臀部肌肉放松并被動(dòng)受壓，久而久之肌肉僵硬、經(jīng)絡(luò)不通、氣血淤滯。此外，久坐傷腰傷腎，腎虛表現(xiàn)會(huì)更明顯。
2. 骨盆不正：坐姿不良如翹二郎腿、含胸塌背、歪著屁股坐，長(zhǎng)期單肩背包挎包，外傷以及懷孕生孩子等，都可能導(dǎo)致骨盆不正，進(jìn)而影響內(nèi)部臟器和經(jīng)絡(luò)氣血的正常運(yùn)行。
3. 坐錯(cuò)地方：自古有“冬不坐石，夏不坐木”之說(shuō)。冬天石頭寒涼，寒氣重，血脈遇寒則凝；夏天木凳經(jīng)太陽(yáng)曬后產(chǎn)生濕熱之氣，人坐上面臀部易受濕熱侵襲。

由于生活習(xí)慣和工作性質(zhì)，人們平時(shí)手腳運(yùn)動(dòng)較多，而屁股缺乏關(guān)注。建議坐一段時(shí)間后站起來(lái)揉一揉屁股，既能放松心情，又可防止經(jīng)絡(luò)瘀堵。

結(jié)論：關(guān)注屁股經(jīng)絡(luò)健康，糾正不良習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和拍打，有助于預(yù)防和疏通屁股經(jīng)絡(luò)淤堵。