孩子發(fā)育相關(guān)知識(shí)及注意事項(xiàng)

孩子正常發(fā)育情況

小孩子一般在12歲左右開(kāi)始發(fā)育，女生發(fā)育早于男生。女生發(fā)育主要表現(xiàn)為月經(jīng)初潮，男生主要表現(xiàn)為性器官發(fā)育成熟、遺精。在生物課上，老師會(huì)將男女生分開(kāi)著重講解發(fā)育知識(shí)并指導(dǎo)應(yīng)對(duì)方法。

正常青春期發(fā)育特征

男孩

正常男孩10 - 13歲進(jìn)入青春期，最早征兆是睪丸增大，之后雄性激素增多，出現(xiàn)第二性征和生長(zhǎng)加速。整個(gè)青春期平均約4.9年，身高增長(zhǎng)約25 - 30CM。青春期中期約1.5年，為快速生長(zhǎng)期，年生長(zhǎng)速率超10CM，之后生長(zhǎng)速率銳減直至停止生長(zhǎng)。男孩下頜出現(xiàn)胡須時(shí)，一般不再長(zhǎng)高。

女孩

正常女孩9 - 11歲進(jìn)入青春期，最早征兆是卵巢增大（常以乳房發(fā)育為標(biāo)志），之后雌性激素增加，出現(xiàn)第二性征和生長(zhǎng)加速。整個(gè)青春期平均約4.7年，身高增長(zhǎng)約20 - 25CM。青春期中期約1年余，為快速生長(zhǎng)期，年生長(zhǎng)速率接近10CM。初潮出現(xiàn)后，生長(zhǎng)速率銳減，繼續(xù)生長(zhǎng)約4 - 8CM。女孩初潮兩年以上，一般不再長(zhǎng)高。

早發(fā)育相關(guān)問(wèn)題

存在極個(gè)別孩子發(fā)育早于或晚于正常時(shí)間的情況。家長(zhǎng)給孩子洗澡時(shí)，可能發(fā)現(xiàn)孩子乳房有乳核或孩子喊疼，這時(shí)需判斷孩子是正常發(fā)育還是早熟，是否需要干預(yù)。

孩子發(fā)育期飲食及生活注意事項(xiàng)

• 飲食方面：不吃或少吃油炸食品，如肯德基類(lèi)食品，其飼養(yǎng)過(guò)程中飼料可能含雌性激素，會(huì)加速孩子發(fā)育、影響最終身高；少吃河里的水產(chǎn)品，工業(yè)污染致其某些激素含量過(guò)高影響孩子發(fā)育。
• 視覺(jué)影響：暑期不讓孩子看情感類(lèi)書(shū)籍或電視節(jié)目，此類(lèi)視覺(jué)因素會(huì)加速孩子體內(nèi)激素分泌，促進(jìn)發(fā)育。
• 運(yùn)動(dòng)方面：鼓勵(lì)孩子進(jìn)行多種運(yùn)動(dòng)，特別是和身體平行的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、摸高、游泳等，有助于改善終身高。
• 心理及作息：保證孩子心情舒暢，每天早睡早起，保證8小時(shí)睡眠，不過(guò)度熬夜。

如今生活條件變好，獨(dú)生子女增多，家長(zhǎng)溺愛(ài)使孩子常吃油炸食品、垃圾零食，過(guò)量玩手機(jī)看電視，不僅營(yíng)養(yǎng)吸收不佳，垃圾食品中的激素還會(huì)促進(jìn)孩子早發(fā)育，家長(zhǎng)需關(guān)注孩子飲食營(yíng)養(yǎng)健康。

結(jié)論：了解孩子正常發(fā)育特征、關(guān)注早發(fā)育問(wèn)題并遵循發(fā)育期飲食及生活注意事項(xiàng)，有助于孩子健康成長(zhǎng)。