失血過多相關(guān)知識(shí)

失血原因

如今，工作壓力大、飲食習(xí)慣不規(guī)律等因素，使很多年輕人患上胃炎、胃潰瘍，易從消化道丟失血液和鐵，長(zhǎng)期慢性失血會(huì)導(dǎo)致失血過多。

失血過多吃什么補(bǔ)血

• 富含鐵的食品：動(dòng)物全血、動(dòng)物肝臟、肉類、蔬菜、蝦類、蛋黃、黑木耳、海帶、芝麻、大瓜子、芹菜、莧菜、菠菜、茄子、小米、櫻桃、紅棗、紫葡萄、紅果等含鐵豐富。
• 具有造血功能的食品：骨頭湯（豬、牛、羊和禽魚骨燉湯）、豬肝、牛肝、羊肝、雞肝、鴨肝、鵝肝。
• 促進(jìn)對(duì)鐵吸收的維生素：維生素A和維生素C可促進(jìn)鐵的吸收和利用，膳食中加入50毫克維生素C，能將鐵的吸收率提高3 - 5倍。人體胃粘膜是吸收食物中鐵的主要部位，鐵在酸性環(huán)境下，三價(jià)鐵離子變成易溶于水而被吸收的二價(jià)鐵離子，胃酸缺乏者鐵吸收困難，需格外注意。
• 飲食禁忌：血虛病人不宜吃辛溫食物，如生姜、辣椒等。

失血過多的表現(xiàn)

• 一般情況：失血過多會(huì)引起肌體缺氧、臉色蒼白、暈厥、血壓降低，嚴(yán)重時(shí)休克。成人人體約有4000 - 5000毫升血液，急性失血達(dá)30%以上（即1000毫升以上）可能達(dá)到人體代償極限，危及生命。
• 失血量800毫升以上：傷者面色、口唇蒼白，皮膚出冷汗，手腳冰冷、無力，呼吸急促，脈搏快而微弱。
• 失血量1500毫升以上：引起大腦供血不足，傷者視物模糊、口渴、頭暈、神志不清或焦躁不安，甚至昏迷。

血液負(fù)責(zé)運(yùn)輸氧氣和二氧化碳、為機(jī)體提供養(yǎng)料，血液丟失不多或慢性失血時(shí)人體可能無感覺，但失血過多會(huì)對(duì)人體造成較大影響，發(fā)現(xiàn)失血過多要及時(shí)通過飲食補(bǔ)血。

結(jié)論：了解失血過多的原因、表現(xiàn)及補(bǔ)血方法，有助于人們?cè)诔霈F(xiàn)失血情況時(shí)及時(shí)采取措施保障健康。