什么病會使頭發(fā)變白及預(yù)防方法

早生白發(fā)的原因及重視必要性

部分年輕人早早出現(xiàn)白發(fā)，為了形象選擇染發(fā)。實際上，頭發(fā)過早變白并非正?，F(xiàn)象，很可能是某些疾病所致，需引起重視。

導(dǎo)致頭發(fā)變白的疾病

• 中醫(yī)觀點：腎陰虛會造成白發(fā)，腎功能衰弱會使身體代謝功能減慢，治療白發(fā)應(yīng)先補足腎陰，從根本上調(diào)治。
• 皮膚病：如白癜風(fēng)等皮膚病會造成白發(fā)。
• 其他病癥：腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥，植物神經(jīng)功能障礙等，均與頭發(fā)由黑變白有關(guān)。

減少和預(yù)防白頭發(fā)的方法

• 心態(tài)調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)、樂觀情緒，避免過強精神刺激，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，順其自然。
• 飲食調(diào)理：講究飲食質(zhì)量，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，如鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻、新鮮蔬菜和水果等。
• 生活習(xí)慣：堅持適當運動、保證充分睡眠，多按摩頭皮促進頭部血液循環(huán)，加強身體鍛煉可增強毛發(fā)中制造黑色素細胞的功能。
• 頭發(fā)防曬：頭部長期暴曬在紫外線下，黑色素細胞易受損，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變干、發(fā)色褪色，可通過戴帽子或撐太陽傘做好防護。

總之，年輕人出現(xiàn)白發(fā)要重視排查疾病，平時應(yīng)從多方面調(diào)理身體以緩解和預(yù)防白發(fā)。