男性精子成活率相關(guān)問題解析

懷孕難題及原因

懷孕過程艱難，許多家庭為懷上寶寶想盡辦法。懷孕是雙方的事，無法懷上的原因可能出在男女雙方身上。女方懷不上常見原因是輸卵管問題，男方導(dǎo)致懷不上的因素中，精子成活率問題是其中之一。

精子成活率標準

精子存活率指一滴精液中活精子的比例。正常精子成活率＞85 - 90%，能定向運動，爬高5cm，畸形精子＜20%。男子生育能力與精子數(shù)目、精子活力成正比，與畸形精子數(shù)成反比。若精液檢測結(jié)果顯示精液量少于2ml，精子數(shù)少于6000萬/ml，或正常精子形態(tài)低于60%，精子成活率低于60%，精子活動力Ⅱ以下，對生育有直接影響。

精子成活率52%是否算低

正常的精子成活率在85%以上，所以精子成活率52%算是比較低的，需及時調(diào)養(yǎng)，以免影響生育及胎兒健康。

精子成活率低的應(yīng)對辦法

• 避免高溫：盡量少去桑拿房、蒸氣浴室，高溫蒸浴會直接傷害精子，抑制精子生成。
• 防止過度肥胖：男性身體過度肥胖會使腹股溝處溫度升高，損害精子成長，將體重控制在標準范圍內(nèi)可提高精子質(zhì)量。
• 多吃綠色蔬菜：綠色蔬菜含維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分，堅果、魚類富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細胞成長。
• 戒煙：吸煙被稱為男性不育的殺手，男子精子完全成熟需90天，在此期間吸煙造成的精子損害都存在，男子至少要戒煙3個月才能確保無害。

備孕建議

在備孕前幾個月，男性就要開始保持健康的作息和飲食，這樣精子的無害度相對較高，寶寶身體健康的可能性也更大。

結(jié)論：男性精子成活率對生育至關(guān)重要，52%的精子成活率較低，需及時調(diào)養(yǎng)，備孕時保持健康生活方式有助于提高生育質(zhì)量。