肝氣上逆的調(diào)理及相關(guān)知識

生活中的身體隱患與肝氣上逆問題

生活中人們難免會遭遇各種大小疾病，每個人身體或多或少都存在健康隱患。病痛對人的精神和身體均有不良影響，尤其生氣時易傷肝，引發(fā)肝氣郁結(jié)，進(jìn)而導(dǎo)致肝氣上逆。那么，該如何調(diào)理肝氣上逆呢？

肝氣上逆的調(diào)理方法

1. 了解相關(guān)病證：肝氣犯肺證是因肝氣郁結(jié)、化火犯肺、肺失宣肅所致，肝經(jīng)濕熱又稱肝膽濕熱，是濕熱蘊結(jié)肝膽所表現(xiàn)的證候，因肝膽相表里，病變密切相關(guān)。
2. 飲食調(diào)理：平時應(yīng)多食用具有疏肝理氣、清肝瀉熱以及健脾益氣功效的食物，如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、苦瓜、苦菜、綠豆、綠豆芽、金針菜等。

肝氣上逆的原因

生氣、上火可導(dǎo)致肝氣上逆。中醫(yī)認(rèn)為“怒傷肝”，肝主體內(nèi)氣機的上下疏泄，生氣上火后肝的疏泄功能受限，會出現(xiàn)肝氣上逆或向下排氣的情況。肝的疏泄功能體現(xiàn)了肝為剛臟、主升主動的生理特點，這對氣機的疏通、暢達(dá)、升發(fā)至關(guān)重要。若肝的升發(fā)太過，氣的升發(fā)就會過亢，氣的下降則不及，從而形成肝氣上逆的病理變化，出現(xiàn)頭目脹痛、面紅目赤、易怒等癥狀。氣升太過時，血隨氣逆，還會導(dǎo)致吐血、嘔血等血從上溢的病理變化，甚至可能引發(fā)“氣厥”，即猝然昏不知人。

結(jié)論

通過上述內(nèi)容可知調(diào)理肝氣上逆的辦法，平時應(yīng)盡量少生氣發(fā)火，因為生氣動怒不僅傷肝，還會影響彼此感情，所以要樂觀面對生活，調(diào)整心態(tài)，開心過好每一天。