3個月寶寶能否吃輔食及6個月后輔食添加指南

寶媽們最開心的事莫過于寶寶健康成長。隨著寶寶長大，寶媽會發(fā)現(xiàn)寶寶喂奶次數(shù)增多、食量增大，仿佛總吃不飽。對于3個月的寶寶，能否吃輔助食物呢？以下為寶媽們提供參考。

3個月寶寶可以吃輔助食物嗎

世界衛(wèi)生組織規(guī)定，寶寶添加輔食應(yīng)在六個月大之后，包括水果、零食等。3個月大的寶寶不能吃輔食，否則會影響腸胃消化。等寶寶滿6個月后，家長會發(fā)現(xiàn)寶寶吃飽不久又迫切要求喂奶，這是因為寶寶每餐吮吸奶量受胃容量限制，攝入熱量很快被快速生長消耗。若寶寶連續(xù)幾天出現(xiàn)這種情況，說明乳汁已無法滿足其生長需求，應(yīng)開始添加輔食。不過，是否添加輔食也相對而言，有的寶寶發(fā)育快，母乳無法滿足成長所需營養(yǎng)時，可添加輔助食物。

6個月后寶寶添加什么輔食

• 五谷根莖類：先從米糊或麥糊開始喂，寶寶適應(yīng)后再嘗試其他食物。開始時一次只喂一種新食物，適應(yīng)后再添加另一種。
• 蔬菜類：選用新鮮綠色無污染的有機蔬菜制成湯汁并稀釋后喂寶寶，開始量不宜多，要循序漸進。
• 水果類：選擇帶皮、受農(nóng)藥污染與病原感染機會少的水果，如柳丁、橘子、蘋果、香蕉、木瓜等。

輔食制作應(yīng)遵循由稀到稠、由細到粗的原則，添加量由少到多。具體添加何種食物，建議去醫(yī)院聽取小兒科營養(yǎng)專家的建議。

結(jié)論：3個月寶寶一般不建議吃輔食，6個月后可根據(jù)寶寶情況添加輔食，具體食物選擇和添加方式需謹慎，必要時咨詢專業(yè)人士。