悶咳的原因、注意事項(xiàng)及建議

悶咳癥狀概述

咳嗽是感冒的明顯癥狀，其中悶咳令人不適，會(huì)導(dǎo)致胸口難受且長(zhǎng)時(shí)間不愈。此外，無感冒卻胸悶咳嗽的情況也較為常見，下面將介紹悶咳的成因。

悶咳的原因

• 急慢性咽炎：急性咽炎是上呼吸道感染癥狀之一，表現(xiàn)為咽痛，伴有鼻塞、流涕、咳嗽、咯痰等。慢性咽炎多由急性咽炎久治不愈遷延而來，癥狀為咽癢或咽部異物感、刺激性咳嗽，講話時(shí)加劇，飲水后緩解。咽炎好發(fā)于用嗓多的人群，如老師、領(lǐng)導(dǎo)、歌唱家，以及長(zhǎng)期吸煙和接觸有害粉塵的人。
• 氣管 - 支氣管炎：急性氣管 - 支氣管炎是上呼吸道感染的一部分，臨床特點(diǎn)為陣發(fā)性刺激性干咳、胸骨后疼痛、低熱、咯少量黏痰。慢性氣管 - 支氣管炎常由急性發(fā)展而來，以長(zhǎng)期反復(fù)咳嗽、咯痰為主癥。伴有氣喘提示并發(fā)慢性阻塞性肺氣腫；伴喘息提示喘息性支氣管炎，多在冬季或氣候變化時(shí)加重。

悶咳的注意事項(xiàng)

1. 保持健康生活方式，每天保證8小時(shí)高質(zhì)量睡眠，天冷及時(shí)加衣，勤洗手，多通風(fēng)，避免去人多的地方，多吃新鮮水果和蔬菜。
2. 避免食用冷凍、辛辣食品，這類食物會(huì)刺激咽喉部，加重咳嗽?？人詴r(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料，從冰箱取出的牛奶最好加溫后再喝。
3. 忌魚腥蝦蟹，常見咳嗽患者進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)，過敏體質(zhì)者咳嗽時(shí)更應(yīng)忌食。

總結(jié)與建議

大家可對(duì)照易發(fā)生悶咳的人群情況，一旦身體不適，要注意飲食，保護(hù)嗓子，管住嘴，天冷添衣，預(yù)防感冒。癥狀嚴(yán)重時(shí)最好去醫(yī)院檢查。