快速懷孕的技巧與方法

受孕的關鍵要點

很多夫妻在備孕時可能不清楚，懷孕其實是有技巧的。夫妻做愛姿勢、心情狀態(tài)等都會影響受孕。備孕時需放松心情，過度緊張可能影響受孕。

利于受孕的做愛方式

1. 傳統(tǒng)方式更容易受孕：男上女下是女性受孕的最佳體位。在此體位下，上方男性沖刺能更深更近觸到女方宮頸，有助于精子更快更容易與卵子結(jié)合。
2. 女方平躺仰臥姿勢方便精液射在宮頸口周圍，當宮頸外口浸泡在精液中，為精子進入子宮創(chuàng)造有利條件。男方最后沖刺時盡量接近深處，可縮短精子路程。
3. 做愛后不要立刻起身：做愛后不要馬上跳起來或去洗澡，應躺在床上休息一會兒，防止精液外流。無法高舉雙腿時，側(cè)臥且膝蓋盡量向胃部彎曲是最佳姿勢。

有助于懷孕的食物

• 黑豆：可補充雌激素，腎虛者可每天抓一把（約40 - 50顆）食用，一段時間后腰酸癥狀會改善，體溫也更正常。
• 阿膠紅棗：適合氣血虛者，針對月經(jīng)量少、顏色不正、頭暈、手腳冷等癥狀，氣血虛會影響受孕。
• 紅糖生姜水：能暖子宮，宮寒者可服用。因經(jīng)期約5天，飲用此湯7天，共12天。若排卵在第15天左右，需讓老公在排卵日前七天左右先排一次精子，避免精子老化。
• 當歸金銀花湯：月經(jīng)第一天服用，湯、紅棗、黑豆、雞蛋都要吃完。
• 豆?jié){：婦女每天喝300 - 500毫升豆?jié){，可調(diào)整內(nèi)分泌，改善心態(tài)和身體素質(zhì)。

總結(jié)建議

想快速懷孕，可計算排卵期，在排卵期同房時采用易受孕姿勢，讓精液在體內(nèi)多停留。同時，食用對懷孕有益的食物，這些都是有效的備孕方法，備孕夫妻可以嘗試。